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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
SurfingCat (冲浪肥猫) 于 (Tue Feb 5 13:51:49 2008) 提到:
那个山岸秀匡的训练
BTW,国内的刘兴刚也不逊色啊, 都是大级别的, 没想到国内大级别都这么牛了
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ostrichgege (空心菜) 于 (Tue Feb 5 14:04:54 2008) 提到:
感觉哑铃太重，这人的动作都有些变形了。。。
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SurfingCat (冲浪肥猫) 于 (Tue Feb 5 14:13:03 2008) 提到:
对于我们来说是太重了,对他们应该不重,要增块还是要用大份量刺激,
小份量做动作标准主要是塑型,拉线条.
他们的动作组合还是值得借鉴,肯定是相对效果比较好的.
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manhunt2 (300) 于 |
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