[合集] 也来说说我上个月跑步减肥的成果（奔图^_^） - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
ellewoods (elle) 于 (Sat Jan 26 12:29:34 2008) 提到:
上个月跟着ld跑了两个礼拜的步，之前一直在104斤左右徘徊，并且从来不运动，有电
梯绝对不走楼梯。
一开始跑步很不适应，3km跑得直喘气。好在ld一直耐心鼓励+陪跑，每次多跑大概一公
里，每1100m花7分30-50不等，不算快，主要就是为了坚持到起减肥效果的时间量。
可惜体重一直不变，最后到跑到7km量了，一称居然还重了一斤多。。
被打击了，停了两个礼拜，今天一称，不到100斤了。不知道是不是前段时间减肥的时
滞:)
放片片庆祝一下。
☆─────────────────────────────────────☆
lllx (1234567) 于 (Sat Jan 26 12:31:37 2008) 提到:
太鼓舞人心了！！！赞～
☆─────────────────────────────────────☆
BrainTeaser (rockhand) 于 (Sat Jan 2

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