[合集] 又伤到手腕了，为什么练二头弯曲总是伤到手腕 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 又伤到手腕了，为什么练二头弯曲总是伤到手腕

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发帖数: 9453

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chriszhang (chris) 于 (Sun Jan 13 11:09:11 2008) 提到:
姿势是照着exrx上作的，所以没问题。如果用wrap把手绑起来，绑太紧又发不了力，太
松又等于没绑。唉太弱了，有种有心无力的凄凉感。又要养伤了，妈的。
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manhunt2 (300) 于 (Sun Jan 13 11:14:31 2008) 提到:
一定是用直杆做的,养好了以后换曲杆.

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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Jan 13 11:18:45 2008) 提到:
阿？这个区别大么? 另外站立和用那个架子有什么区别。
谢谢老大先
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manhunt2 (300) 于 (Sun Jan 13 21:46:47 200

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