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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (立，废) 于 (Fri Jan 11 10:47:43 2008) 提到:
如果是， 我每次多加几趟蛙泳。
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nkgg (耐看GG) 于 (Fri Jan 11 10:52:13 2008) 提到:
其实对肩和背部肌肉锻炼更大。你见过几个胸肌发达的蛙泳运动员？
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wuhuarou (五花肉) 于 (Fri Jan 11 11:59:33 2008) 提到:
胸肌体积最好练,相对其他肌肉
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Deling (流浪歌手-instant swimmer,just add water) 于 (Fri Jan 11 12:25:06 2008) 提到:
能练一点。不过肯定不如weight training效果好
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