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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
claireliu (流水) 于 (Sun Jan 6 17:41:37 2008) 提到:
关于减肥食品,考了半天古,适合早饭的健康食品有
oatmeal, whole grain cereal,杏仁,牛奶等等. 但是中饭晚饭呢?如果不能自己做饭只
能在外面吃,或者可以去grocery, cotsco 买现成的, 健康食品有哪些呢? 蔬菜好办一
点,可以买胡罗卜或者芹菜或者soup plantation(?),补充蛋白质靠什么呢? 有什么可推
荐的.据说要吃豆付或者白肉.买点costco的虾如何? 烤鸡呢?要是有健康盒饭卖就好了,
哪怕味道差一点...
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Jan 6 17:48:51 2008) 提到:
没有perfect的。
首先健康。需要多样。
推荐看harvard diet 指南. 基本的饮食建议
了,
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