[合集] 请问同样是一小时上下楼梯和跑步哪个消耗calorie多? - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请问同样是一小时上下楼梯和跑步哪个消耗calorie多?

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
lonelytibet (LT) 于 (Wed Dec 5 02:38:16 2007) 提到:
谢谢!
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dreammer (dreamer) 于 (Wed Dec 5 02:42:54 2007) 提到:
主要看心跳速度。
上下楼梯感觉太剧烈了，不利于消耗脂肪，
跑步可以匀速持久，所以消耗脂肪更有效，如果消耗的calories差不多的话。

☆─────────────────────────────────────☆
Deling (流浪歌手 - 我的人品没问题) 于 (Wed Dec 5 02:44:36 2007) 提到:
the quesion doesn't make any sense
☆─────────────────────────────────────☆
lonelytibet (LT) 于 (Wed Dec 5 02:58:25 2007) 提到:
谢谢你

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