[合集] 今天做俯卧撑 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 今天做俯卧撑

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发帖数: 9453

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snowsunny (snow大叔) 于 (Wed Oct 31 22:37:44 2007) 提到:
去朋友家玩，有人提起什么用盘子做俯卧撑的锻炼方式，想起版上的比赛，就问朋友能
做多少，他说年轻一点的时候两分钟可以做108个，让他做一下，现在边做边歇的话还
能做75个，我竟然也作了50个，比起原来进步还是很大的，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Wed Oct 31 23:18:05 2007) 提到:
盘子做俯卧撑咋撑

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snowsunny (snow大叔) 于 (Wed Oct 31 23:56:59 2007) 提到:
两个手各放在一个纸盘子里（主要是为了方便滑行），从标准的俯卧撑动作开始，双手
向外滑动，直到极限，再滑回来，呵呵，继续
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