[合集] 不做极限冲刺长期锻炼的结果会是什么？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 不做极限冲刺长期锻炼的结果会是什么？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
Nakata (Nakata) 于 (Thu Oct 18 09:11:29 2007) 提到:
汗~
今天受刺激了
打死，也不能告诉你们我现在能推多重，举多重
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Oct 18 09:14:28 2007) 提到:
肌肉的生长是靠撕裂恢复生长，即所谓的酸疼，如果不能撕裂，只能在原来的尺寸上整
整型，更精致一点吧，好象大家多是这个目的吧。

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Oct 18 09:17:34 2007) 提到:
其实我也不知道目的是什么。
就是感觉锻炼以后感觉好点.hehe
☆─────────────────────────────────────☆
Nakata (Nakata) 于 (Thu Oct 18 09:20:14 2007)

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