[合集] 请教卧推两手之间距离有什么讲究 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请教卧推两手之间距离有什么讲究

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d*i
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dongfengCA (东风) 于 (Wed Oct 17 15:44:46 2007) 提到:
请教卧推手距宽和窄有什么区别，最佳位置是什么。
btw:我一般就是食指放在杠的那个mark上。
☆─────────────────────────────────────☆
freboy (broken gaydar -_-b) 于 (Wed Oct 17 15:50:56 2007) 提到:
似乎是锻炼的肌肉不一样吧，宽握更多锻炼胸肌，窄握是肱三头肌
你的位置应该是窄握

☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Wed Oct 17 15:52:13 2007) 提到:
一般都是小指放在环的位置
☆─────────────────────────────────────☆
dongfengCA (东风) 于 (Wed Oct 17 15:57:12 2007) 提到:
小指我总觉得有点窄，

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