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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
annabel (丫丫) 于 (Sun Oct 14 04:29:40 2007) 提到:
打算月底月初的时候去西藏, 可周边的人都说我太弱,只身一人都挺反对的.
可是 人生 总不能因为这样或那样的借口, 就一个个推迟,一个个放弃,
于是 打算化压力为动力啊~~~~~~~~
虽然时节不是那么好, 可是也就这会儿得了空, 现在想问大家 在饮食和运动上 逐步做
些什么, 虽然是抱佛脚, 但了总胜于无.
简单说说自己
懒人一个, 几乎没有任何运动, 打算明天起 开始早上每天跑步去(去什么CLUB, 时间上
不允许了, 也不要想了, 只能一切删繁就简)最多 家里再加做个YOGA
吃东西 我比较有条件, 不挑肥拣瘦的!
大家给些意见吧!
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dai (天堂百合花·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Sun Oct 14 04:43:03 2007) 提到:
那就行动起来，赶紧跑步吧，
尽量找有坡的trail跑，更锻炼一些。 |
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