[合集] 早餐不吃蛋白质，肌肉不会长多少 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 早餐不吃蛋白质，肌肉不会长多少

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Oct 5 10:40:18 2007) 提到:
我以前早上不吃饭，或者吃个MUFFIN，肌肉三年都不长的，
我还纳闷呢，我练得那么苦，怎么也不长肉，还抱怨人种不好。
早餐不吃蛋白质，肌肉不会长多少，这是肯定的。
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (Running pig) 于 (Fri Oct 5 10:41:38 2007) 提到:
有人比较过牛奶和豆奶吗？

☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Oct 5 10:41:47 2007) 提到:
早餐当然要吃. no doubt
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Oct 5 10:42:09 2007) 提到:
植

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