[合集] 我跑完步总是胃口狂好 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我跑完步总是胃口狂好

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:28:47 2007) 提到:
跑步主要用来健身，每天跑40分钟左右。回家后做饭，大概一小时后吃饭，反正是吃的
很多。当然一直都吃得多。什么肉，蛋，饭，菜，水果，百无禁忌。。。
一个月下来，一磅没减，也没加。没跑步以前光吃饭不锻炼也体重不变（体重基本上从
高中毕业后就怎么变过）
脂肪含量大概在23～24％之间，女生。
大家说说我是不是要晚饭吃少点啊？
☆─────────────────────────────────────☆
iceroad (iceroad) 于 (Wed Oct 3 17:31:07 2007) 提到:
有一天晚上饭前饭后重了2.5磅，FAINT，不过早上醒来又轻了3.5磅
☆─────────────────────────────────────☆
serenity (橡皮熊) 于 (Wed Oct 3 22:55:37 2007) 提到:
我跑完了就想喝水吃水果，发自内心地觉

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