啦啦啦，锻炼两个月，总算减了5磅 - Fitness版

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Fitness版 - 啦啦啦，锻炼两个月，总算减了5磅

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l******d
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两个月来基本隔天去gym运动一个半小时到2小时，有氧运动加一些力量训练。不去的时
候，也尽量有氧运动到半个小时，后来提高到45分钟以上（跑步加跳绳）。
一个多月的时候发觉减了两三磅，高人们说两三磅都不算减，所以我忍着没高兴（其实
我个人认为只要能保持在减了两三磅那个体重，还是能感到区别的）。今天早上过磅，
终于啊终于，减到了5lb（当然这还要归功我这两天努力锻炼，没有乱吃）。肚子和手
臂虽然没有明显减下去，不过看上去肉紧些了。
坚持运动不容易啊，管住自己的嘴一样不容易。我要继续努力，争取再减5lb！

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