[合集] 我减肥其实很容易 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 我减肥其实很容易

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
murrycn (murrycn) 于 (Thu Sep 13 14:20:34 2007) 提到:
164cm,112斤，照某些标准肯定是太胖了。不过骨架小，比较匀称，也没有显得很胖。
不过很希望自己能到100斤。无奈胃口太好，吃什么都那么香。饭量也比较大。
一般是不减肥的，尽量满足自己的口腹之欲。但如果胖到一定程度，比如快117什么的，
就受不了了。开始减肥。以前就曾经试过，不吃主食，但是吃很多调的凉菜（从食堂打
得），
吃很多，然后吃很多西红柿黄瓜什么水果，反正要填饱肚子，否则根本受不了。一周后
，居然
瘦了7斤。我觉得到了103或104左右，身材就比较满意了，腰才一尺9。
前段时间又试了试这个方法，其实吃的还是挺多的。就是把白菜，鱼丸，豆皮，粉丝什
么的，煮了，然后用芝麻酱伴着吃。每次要吃两碗。然后稍微运动了一下，就又瘦了7
斤一周。
现在又开始大吃了，所以体重又开始有点回升，不过已经习惯了。
我一般吃得和老公一样多，外面卖的盒饭很多女生只吃一半或者还少，但我饿了还不够。
但胃口也没法改变

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