[合集] 12%的来历 - whole milk - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 12%的来历 - whole milk

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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Aug 27 22:20:50 2007) 提到:
一个serving - 240 ml - 大概 240g
包括8g fat
美国USDA对人们的脂肪摄入建议不超过总量30% -
一个人一天2000Kcal
2000Kcal * 30% / 9 =66 g
8g / 66g = 12%
对milk本身8g/240g = 3.3%
☆─────────────────────────────────────☆
Cortega (Emmanuel) 于 (Mon Aug 27 22:43:03 2007) 提到:
全脂牛奶奶味太大了，我受不了，就喜欢何脱脂的，跟喝水一样，爽
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singa (瓦斯一号|我是中国人) 于 (Mon Aug 27 22:44:38 2007) 提到:
我就喜欢那个奶味儿

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