[合集] 煞风景了：运动和排便的问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 煞风景了：运动和排便的问题

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☆─────────────────────────────────────☆
zhengping (正清和) 于 (Sun Aug 5 15:59:14 2007) 提到:
很多人讨论食物和健身，我冒天下之大不韪，问问大家排便和运动的问题。冒犯得罪之
处，先道歉了。版主若嫌太过不雅，尽请删之。
平日我早晨上大厕所，无便秘现象。我发现在下午剧烈运动（如长跑）之后，我会再去
一次大厕所。肯定不是拉肚子。而且这种现象从开始长跑就开始了，不是刚开始。如果
我只是在健身房里做些强度小些的运动（如椭圆机），也不会增加一次排便。
我困惑的是，跑步有通便的功效吗？没听说过呀。我若不跑步，是不是脏东西就没从体
内排净？如果是的话，打死我也会坚持跑下去的。谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Aug 5 16:36:28 2007) 提到:
或许个人情况不一样。
但是如果真的强度大的跑步。不应该有排便功效。因为相对血液都到腿部肌肉了。
相对来说。比如低强度走路。因为地心引力

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