[合集] 肩推今天尝试了 35 lbs - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 肩推今天尝试了 35 lbs

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Jul 19 22:48:19 2007) 提到:
只做了三个，做第四个的时候左胳膊没固定住，给歪了，哑铃掉了
之后没敢再试
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Jul 19 23:47:49 2007) 提到:
找个人spot
不然很容易伤到
肩膀这东西要小心
很多都靠它
☆─────────────────────────────────────☆
MBNA (鱼苗) 于 (Thu Jul 19 23:50:20 2007) 提到:
肩推也可以找人spot吗？我看只有卧推大家找人spot

☆─────────────────────────────────────☆
nihuai (get me a MoFo Lawyer!) 于 (Fri Jul 20 00:21:20 2007) 提到:
当心受伤啊。
这种用free weights的，

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