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Fitness版 - 减肥终见成效!!
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我这腿还有救么?这里有为打球而健身的大侠吗
弹跳帝advanced level for squat reached
汇报一下健身进展,自我督促想扣篮吗?远离史密斯深蹲!
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话题: 见成效话题: 减肥话题: 体重
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周一拉了一天肚子没怎么吃东西,今天也没怎么吃,喝了点牛奶然后去运动完测量体重
lower bound两年来首次降至161lb!虽然还有较大反弹可能性,不过好久没体重<170lb
打球了,今天终于能在身高近一米九的老黑面前干拔后仰中投了,酷毕了简直!
再接再厉,争取降低standard deviation的同时将体重稳定至160lb以下,进一步提高
移动能力和弹跳!weight loser们大家一起努力!!
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熊猫请说一下中投跟三分的手型区别?我这腿还有救么?
这样的水平如何?弹跳帝
大家1V1进攻成功率多高?汇报一下健身进展,自我督促
明天肯定输,没多少悬念原来弹跳靠的是core muscle啊
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