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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
sisinobubble (sisi) 于 (Wed Apr 18 10:20:38 2007) 提到:
昨天热瑜珈后去跑步,因为瑜珈消耗了所有的体力所有就打算跑轻松3迈.8:34的Pace跑
了两迈膝盖就痛的不行了. 周日跑20迈感觉不是很厉害,周一没跑,就出去骑车了20迈左
右.昨天晚上很痛,各位建议的拉伸我都有做. 鞋才200迈,Stability的,比较适合我,应
该不是鞋的问题.
请问有没有好的建议,我还想跑5月底的马拉松那...呜呜呜呜....该不该去看医生?
这个星期打算先不跑了,骑车保持体力.
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sisinobubble (sisi) 于 (Wed Apr 18 11:46:34 2007) 提到:
呜呜,怎么办啊...呜呜
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bachfan1 (Fanfan) 于 (Wed Apr 18 11:54:05 2 |
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