[合集] 第一天刻意lower carb，惨败 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 第一天刻意lower carb，惨败

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d*i
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sunearthmoon (sem) 于 (Sat Apr 14 00:43:31 2007) 提到:
早餐：两个水煮蛋，半杯牛奶，吃完不到9点。
上午10点半的时候觉得饿，不知道是真饿还是心理暗示，怎么办？不是说水果要尽量上
午吃吗？吃根香蕉吧。。吃完感觉很好。到了11点半，又觉得饿了，恩，那就再吃点草
莓吧，吧嗒吧嗒吃了10来个草莓。又一次感觉良好。
午餐：小半碗豆米饭，就着炒菜吃完了。12点40左右。
下午5点又饿，没有办法去锻炼，吃了点花生，歇了一会后去锻炼。锻炼时再一次感觉
美好，在gym里呆了1小时40分钟。回家按计划吃了8颗大虾，外加计划外的一点小菜。
吃完了可是还想吃，真的是想吃啊。罪恶的手几乎要伸向家里剩下的最后一根香蕉，斗
争良久，决定不吃。收拾厨房的时候发现冰箱里还有一袋baby carrots，这次没能忍住
，狂吃了好多根，实在停不下来。
现在感觉一点都不良好，很罪恶。
这是low carb的正常反应吗？
还是本人自身今天比较反常而已？
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