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Fashion版 - 那么怎样才能有效地瘦脸呢? Zz
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做瘦脸操。主要是提拉面部肌肉,将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中
央,然后从下巴开始,手指往太阳穴处滑动,用上下锯齿状的移动摩,动作要尽量缓慢
。用一只手的手掌心包覆半张脸,先以右手从左耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴
右侧,然后再以左手从右耳下进行包覆,沿着下巴慢慢滑至下巴左侧,交替此动作3-5
个轮回。
吃瘦脸食物。吃胡萝卜,红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜
汁,养颜又美容,胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使
皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。吃西芹,西芹是瘦脸食品的冠军
。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,而且咀嚼西芹也会锻炼脸部肌肉。冬瓜,
经常食用冬瓜可以减少脂肪,水肿,是瘦脸食品的佼佼者。
不要熬夜。晚上总是熬夜和晚睡,脸容易水肿,肿的跟包子一样,看起来脸部很虚
胖,而且脸部皮肤也会变差。
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