皮肤干，吃鸡肝，，转贴 - Fashion版 - 未名存档

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y****n 发帖数: 409	1 皮肤干好像有一部分是因为缺乏维生素A。我天生干性皮肤，特别是冬天，以前不知道保护皮肤，干到发痒去医院，医生开了维生素A醇。前几天又偶然看到一个帖子，一个人的现身说法，皮肤干，后来喝牛奶就喝添加维生素 A的，坚持下来，皮肤就不干了。挺神，，维生素A一般存在动物肝脏中，鸡肝中的维a含量挺高的，不过一般动物内脏也是高胆固醇，所以也不能吃太多。今天做了青椒炒鸡肝。嘿嘿做的不好，不写过程了。啰嗦半天的意思呢就是，皮肤干的姐妹们，平时除了外涂，还可以适当多吃点含维生素 a的食品。
m***a 发帖数: 1175	2 维生素A的话，胡罗卜含比较多吧
c*****e 发帖数: 190	3 牛奶不是添加维生素D帮助钙质吸收么？还有加维生素A的？胡萝卜里是胡萝卜素，好象跟维生素A有类似的作用。
n*******1 发帖数: 4152	4 今天刚买了牛肝。：）提醒一下，维生素a虽好，不能补太多，会中毒的。
w****m 发帖数: 1245	5 现在动物肝脏积累毒素很多，最好不要多吃。
s*********e 发帖数: 2076	6 鸡肝吃多了是不是胆固醇高啊？？？
S******a 发帖数: 2369	7 动物的内脏不要吃吧。。。 LZ还是继续喝牛奶补充VitaminA比较好啦

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