自制预防中暑脱水饮料 - Family版

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Family版 - 自制预防中暑脱水饮料

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q****6
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如果在发生中暑的状态下大量出汗，不仅会产生水分，还会产生大量的矿物质，特别是
氯化钠（盐）。氯化钠的损失降低了循环血液量并减少了流向周围的血液量，使得难以
降低体温。在中暑的情况下，如果严重则可能导致死亡，因为它在体内积聚热量而变成
循环不足。
夏天大多数人都是用葡萄糖来防止出汗中暑但也有人觉得葡萄糖麻烦，下面介绍一种夏
天防止出汗中暑的好方法，蜂蜜酸梅水。
蜂蜜是一种含有大量葡萄糖的物品。40％的蜂蜜成分是葡萄糖，约40％是果糖。酸梅生
津止渴，蜂蜜酸梅搭配解暑预防都很好还能当饮料喝。
那么如何做那很简单，哪一个500毫升的雪碧瓶子倒满白开水，扔一个酸梅+一勺子蜂蜜
摇一摇就行。只有梅和蜂蜜，觉得味道淡的话，你还可以尝试添加点柠檬汁。
但是不要给孩子喝，因为它使用了蜂蜜婴儿不到2岁最好别喝蜂蜜。要是给婴儿喝时，
请用糖代替蜂蜜。蔗糖在被分解成肠中的葡萄糖好吸收。
要是在户外已经中暑大量出汗，脱水已经开始，那再喝自制的饮料就不好使了。饮料的
使用方法是在你出门前喝一杯就可以达到预防效果。

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