有睡眠障碍的人，基本上都是完美主义者 - Family版

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s*****r
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有的人睡觉是不受任何干扰，只要你不打他，他躺下就呼呼的睡着了。但是有的人就是
特别容易受到光线、声音等等外界干扰。我就是后者，哪怕是老公在我旁边玩手机，手
机屏幕那点光也能让我无法入睡，即便是我很困了也不行。
开始老公总是说睡不着是我因为还不够困，说真正困了的站着都能睡得着。我靠！这得
是累成什么样啊！我又没有连夜作战，怎么会困成那样子呢！只不过到困意来袭的时候
，必须没有声音也没有光，不然的话，一会睡不着困意就消失了，然后就暴躁了。我
这应该算是睡眠障碍哈，其实好多人都跟我一样的情况，本以为是神经衰弱导致的。但
是最近看了心理学的一些东西，才知道原来这是跟性格有关系的。
太过于完美主义的人，就容易有这样的睡眠障碍，倒是那种大大咧咧的，对于事物不那
么注重细节的人入睡要容易的多。我老公就是属于没心没肺的那种，不爱斤斤计较，就
算利益受损也不多想，所以他就是躺下一会就睡着了。看来还得修炼自己的性格啊，不
能凡事太过计较和追求完美，有瑕疵也无所谓了，不然以后睡觉都成了麻烦事了，睡不
着很痛苦，你懂的。

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