M******e
发帖数: 1437 | 1 昨天完成了我的第一个三翠。遥想从去年夏天开始骑两麦倒现在完成的三翠，仍然酸痛
的大腿仿佛在提醒我，这不是梦。
去年夏天几个平时一起玩的朋友聊天时惊然发现我们的new year resolution 都有多锻
炼的计划，可是！没人付诸实施！一个有十年山地车龄的朋友（外号队长）提议去骑车
。大家住的离湖边的一个trail都很近，以前国内也都骑过，于是一拍即合。那时的我
有一个轮子超小的folding bike, 其他朋友骑的也是哐铛铛的超市车，穿得也都是T恤
运动裤球鞋，大家还是一路聊天拍照嘻嘻哈哈出发了。第一次骑了两麦已经气喘吁吁，
而大家对队长竟然能骑十个麦赞叹不已。
骑了几次，外貌党的大家决定一起采购配套骑行队服，大家都总结说我的folding bike
太像马戏团的小轮车！九月份跑去Target，买了一辆两百刀的粉红色的公路车。终于
，大家的合影稍微看上去比较pro了，哈哈！大家也约着一起参加十月份的一个charity
ride好玩儿，也算是对自己的激励，于是每周末早上骑一两个小时，十月份的charity
ride三个朋友一起说笑着完成了17麦。
这段时间发现身边的好几个同事朋友都是骑行界大牛，有近五年自己的bianchi都是厂
商赞助的J，有女铁人A，有胖乎乎但跑马骑车两不误的R。。。。爱骑车的朋友都是热
情的，说起骑车都是滔滔不绝如数家珍，他们纷纷强烈不解我竟然骑个超市车！每次一
见面都强烈建议我换车！上锁！这时队长也换了新车。于是，俺也买了平生第一辆105
碳车，锁鞋，也听从版上推荐买了kask头盔。为了激励自己，报名了四月中的这个tour
de cure三翠。
机缘巧合，我正好有小几百的体育经费可以报销，也正好碰到了一个教练。他给我制定
了每周训练计划，每隔一周一个training session, 也介绍我认识了一帮非常励志的女
铁人。在队长的领导下，我们几个朋友开始了shapelink的challenge,比如看谁每周的
锻炼时间最长，骑的里程最多。从几周前，我也参加了tour de cure 的每周一次的
training rides，从开始的20迈到最后一次的50麦，虽然里程数不够三翠的训练量，但
实践证明，这是非常明智必要的！认识了一群背景各异但非常可爱的骑友，路盲的我也
对三翠的部分地形有所熟悉。
三翠的倒计时开始了。我的心情是忐忑的。队长不幸负伤没有了骑伴，而我前两周过敏
没有怎么去锻炼，而我最多骑过的只有六十麦。而且天公不美那天大风！路线也有众多
令我发怵的爬坡。如果到达第三个休息点超时的话就不能继续三翠。。。算了，阿Q一
回，车到路前必有路！
昨天四点半起来阴云密布狂风大作。吃了个croissanwich, 五点出门，快六点到场。天
还没全亮，停车场已经群情激奋，众骑士纷纷摩拳擦掌跃跃欲试，我正胡乱塞下一个小
bagel，看到training rides一起骑过几次车的T大叔也到了。他骑过好几次三翠，时常
在当地一个骑友群组织骑车活动，我觉得他已经过了追求速度的年纪，更多的是开始享
受骑车的乐趣。他住在route的附近，非常熟悉路线，也安慰我说，不要担心，如果骑
不完三翠的话，他知道各条小路近道可以快速回到终点。俺就跟着他了。
六点半，三翠的漫漫长路开始了。T说重要的是steady pace于是我们就匀速前进。不一
会儿，我，T，和另外两位training ride见过的骑友P和J四个人凑到一起。J是个非常
外向的女汉子，骑着一个tri-bike, 一路就听到她爽朗的笑声和说话声，她在前面时也
大姐大风范地做手势指路。P是个人高马大的大汉（后来发现是做刑警工作的），也是
我们中骑得最快的，但还是过一段就慢下来等J。P和J只骑五十麦，其实应该七点半开
始骑，但他们是活动志愿者所以先和三翠的人一起出发，过会儿好去帮忙。
骑了约一小时，T说他要路边停一下让我自己骑一分钟后赶上。刚刚十秒不到，突然砰
的一声巨响！警惕的刑警P大叫is it gunshot?! 立马360度大转弯回头去看T。原来T安
然无恙，而我的后轮爆了！骑了这么久，还是第一次路上爆胎！热情的大姐大J马上过
来帮我换内胎。可是，外胎的边缘rip了十厘米左右，换了内胎还是不行。P，J，T纷纷
不解，这明明是我一个月前才特地换的continental grand prix啊怎么会有这样的质量
问题？！大家也开始安慰我应该能找到换外胎的地方。这时，SAG车呼啸前来，把心情
复杂的我和车拉到了一卖之遥的第一个休息站。
太棒了！休息点有当地一个车行Bike zone的人！技工三下五除二地换好外胎和后胎。
当我看到外胎的价格标签, 我还惴惴不安的问可以信用卡嘛我没那么多现金。修车师傅
微微一笑no worries, we are here to help! 一分钱不要！太感动了！这时，T，P，J
也骑到了，大家塞了块饼干继续前进！
奇遇说完了，还是说说感想吧：
休息站是大赞的。三翠途中有六个休息站，无形中把遥远的一百麦分成了可以实现的十
几麦。尤其是一个山头接一个山头看不到尽头的时候，突然看到rest stop pahead的标
语的感觉正是太棒了！
关于吃的喝的：我的camelbak里装的是清水，到了休息站就喝一杯Gatorade. 每到一个
点就算自己不饿也吃一点儿，包括一个trail mix bar, PBJ sandwich, 半个chick fil
a sandwich, 半个香蕉，几片pickles, 等等。路上我带的fig and walnut 只吃了几
粒。gel吃了一管。我看T都是自带protein drink外加bar。我前一天中午大吃了一顿自
助餐，晚上一碗意大利面，carb load杠杠的。
关于衣服：天气预报是60-75F, 风速15-18mph. 所幸听从了队长的建议，穿了短袖加可
以拆袖子的薄wind breaker外套。天阴大风还飘了些蒙蒙雨，即使是骑到下午，我还是
穿着无袖外套也不觉得太热。幸好没有想当然的只穿短袖。
骑友的激励力量是无穷的。如果没有朋友们的激励，我也不会开始骑车，也不可能完成
三翠。在最后的难熬的十麦里，T时常给我说话分散疲劳感，也不断激励you are doing
great! We are almost there! You got it! 最开心的是认识了这群生活态度超级积
极的朋友！
骑车也不是一帆风顺的。每次训练途中都会出点小事情，比如摔跤啊，掉链子啊，迷路
啊。。但是，现在互相起来都是骑行成长途中的小确幸！人生不完美，骑车也一样。尤
其要对这次没能参加的队长说，遗憾也是一种美！下次会更好！
骑车是一件很快乐的事。当一个人坐在单车上几个小时，在连绵的丘陵上疾驰，在参天
的树林里穿梭，在怡人的田园里前行，可以什么都想，也可以什么都不想。世间凡事绝
大多数不受自己的控制，比如职场的浮沉人生的悲欢朋友的离合，但是唯有骑行只要有
努力就一定有回报。只要有一颗善于发现美的眼睛和接纳的心灵，就会发现重要的不是
结果而是过程，也会会心领略凡凡尘世奔波中忽略的美景。我骑，故我在。 | c********e
发帖数: 1339 | | M******e
发帖数: 1437 | 3 The rim of the rear tire was ripped (about 10 cm).... Everyone, including
the technician, was very puzzled how this could happen to this fairly new
Continental Grand Prix tire. They think it's caused by the quality issue of
the tire.... Guess I was just the "lucky" one. haha. :-)
【在 c********e 的大作中提到】
: 赞一个！怎么没图...？
: 外胎为啥爆掉了？
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