s****w
发帖数: 12 | 1 来自中国的5名运动爱好者用60天左右的时间骑自行车从波士顿经芝加哥沿66号公路横
穿美国至洛杉矶的Santa Monica. 估计7月底8月初会进入加州。
本人及几位朋友想加入跟队骑上1-2天，想在团队到达加州barstow时加入，然后骑到终
点Santa Monica. 因从未进行过长途骑行，经验和体力上还是有些上担忧，希望版上大
牛们予以帮助和传授经验：
1），barstow 至santa Monica 的这段自行车道是否有人曾经骑行过或部分骑过，车道
状况如何？路上有那些路段需多加注意的？
2），本人现在每天差不多锻炼骑行2小时左右，这种强度是否能适应后期骑行？是不是
要加大强度？
3），希望各位大牛赐教如何在长途骑行中分配体力和补充体力？长途骑行还有哪些需
要注意的事情？
4），如果有其他大牛想也想骑行一段，欢迎随时联系！
先谢谢各位了！！！
骑行团队报道链接：
http://www.prnasia.com/story/123550-1.shtml |
s*****l
发帖数: 7106 | 2 现在到哪里了
【在 s****w 的大作中提到】
: 来自中国的5名运动爱好者用60天左右的时间骑自行车从波士顿经芝加哥沿66号公路横
: 穿美国至洛杉矶的Santa Monica. 估计7月底8月初会进入加州。
: 本人及几位朋友想加入跟队骑上1-2天，想在团队到达加州barstow时加入，然后骑到终
: 点Santa Monica. 因从未进行过长途骑行，经验和体力上还是有些上担忧，希望版上大
: 牛们予以帮助和传授经验：
: 1），barstow 至santa Monica 的这段自行车道是否有人曾经骑行过或部分骑过，车道
: 状况如何？路上有那些路段需多加注意的？
: 2），本人现在每天差不多锻炼骑行2小时左右，这种强度是否能适应后期骑行？是不是
: 要加大强度？
: 3），希望各位大牛赐教如何在长途骑行中分配体力和补充体力？长途骑行还有哪些需
|
m****t
发帖数: 2684 | 3 看了报道，他们骑山地车，你要是road bike，应该可以轻松跟上，估计还有可能会闲
他们太慢 |
s****w
发帖数: 12 | 4 已进入亚利桑那了，8月1号晚应该能到barstow。
【在 s*****l 的大作中提到】
: 现在到哪里了
|
s****w
发帖数: 12 | 5 BARSTOW下来有一段山路，我也是准备的山地车。关键时体力上需要调整。
【在 m****t 的大作中提到】
: 看了报道，他们骑山地车，你要是road bike，应该可以轻松跟上，估计还有可能会闲
: 他们太慢
|
i*****t
发帖数: 24265 | 6 如果是山地+车架+行李大包，估计速度快不了，主要看耐力啦，一天10个小时？ |
w**m
发帖数: 924 | 7 你知道他们一天骑多远和多快的话你自己试试就知道拉。
我的经验是骑长途得找个自己能够保持的速度，另一个就是常喝水及补充电解质和食物
。还有一点对你这次想跟他们同步可能不行就是宁可骑得慢一点也不要在休息补充给养
的地方呆太长时间。
【在 s****w 的大作中提到】
: 来自中国的5名运动爱好者用60天左右的时间骑自行车从波士顿经芝加哥沿66号公路横
: 穿美国至洛杉矶的Santa Monica. 估计7月底8月初会进入加州。
: 本人及几位朋友想加入跟队骑上1-2天，想在团队到达加州barstow时加入，然后骑到终
: 点Santa Monica. 因从未进行过长途骑行，经验和体力上还是有些上担忧，希望版上大
: 牛们予以帮助和传授经验：
: 1），barstow 至santa Monica 的这段自行车道是否有人曾经骑行过或部分骑过，车道
: 状况如何？路上有那些路段需多加注意的？
: 2），本人现在每天差不多锻炼骑行2小时左右，这种强度是否能适应后期骑行？是不是
: 要加大强度？
: 3），希望各位大牛赐教如何在长途骑行中分配体力和补充体力？长途骑行还有哪些需
|
i*****t
发帖数: 24265 | 8 看照片的话， 几个人不太像运动员的身材，而且有几个年龄也不小啦，所以俺合计应
该不一定有多快的吧。
骑得远不远就是个耐力啦，1天骑10小时，坚持60天，屁股能否受得了估计是个关键，
需要特殊座位么。
【在 w**m 的大作中提到】
: 你知道他们一天骑多远和多快的话你自己试试就知道拉。
: 我的经验是骑长途得找个自己能够保持的速度，另一个就是常喝水及补充电解质和食物
: 。还有一点对你这次想跟他们同步可能不行就是宁可骑得慢一点也不要在休息补充给养
: 的地方呆太长时间。
|
s****w
发帖数: 12 | 9 谢谢经验分享与建议！！
【在 w**m 的大作中提到】
: 你知道他们一天骑多远和多快的话你自己试试就知道拉。
: 我的经验是骑长途得找个自己能够保持的速度，另一个就是常喝水及补充电解质和食物
: 。还有一点对你这次想跟他们同步可能不行就是宁可骑得慢一点也不要在休息补充给养
: 的地方呆太长时间。
|
s****w
发帖数: 12 | 10 一语中的啊！ 一天10小时，对屁股腚确实是个考验。他们之前也是反应蛋疼，磨了2月
也就麻木了。
【在 i*****t 的大作中提到】
: 看照片的话， 几个人不太像运动员的身材，而且有几个年龄也不小啦，所以俺合计应
: 该不一定有多快的吧。
: 骑得远不远就是个耐力啦，1天骑10小时，坚持60天，屁股能否受得了估计是个关键，
: 需要特殊座位么。
|
