e*********6
发帖数: 3453 | 1 最近搬家到学校附近，骑车上学。
上学的路上，有个大坡，刚刚在google earth量了一下，69米的水平距离，海拔爬升要
13米，这段路程倒是能用一档爬上去，对锻炼的时候来说，根本没问题，但是上学的时
候有点累，请问如何锻炼才能更轻松的爬坡？
我的穷学生，没钱，骑的是二手的Trek 4300. 但是前任车主保养还不错，车况很好。
板上大侠别笑话我的自行车！
买了meter了，测得我爬坡的时候速度只有3mph，和走路差不多啊！ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 下来推吧， 69米而已...
【在 e*********6 的大作中提到】
: 最近搬家到学校附近，骑车上学。
: 上学的路上，有个大坡，刚刚在google earth量了一下，69米的水平距离，海拔爬升要
: 13米，这段路程倒是能用一档爬上去，对锻炼的时候来说，根本没问题，但是上学的时
: 候有点累，请问如何锻炼才能更轻松的爬坡？
: 我的穷学生，没钱，骑的是二手的Trek 4300. 但是前任车主保养还不错，车况很好。
: 板上大侠别笑话我的自行车！
: 买了meter了，测得我爬坡的时候速度只有3mph，和走路差不多啊！
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p********y
发帖数: 5141 | 3 无他，唯多骑耳。
什么叫锻炼的时候没问题，上学的时候有点儿累？同样的坡，骑多了，强度习惯了就好
些。要想上学的时候完全不累，那就改座车上学。下来推车也是要做功，也是会累的。
【在 e*********6 的大作中提到】
: 最近搬家到学校附近，骑车上学。
: 上学的路上，有个大坡，刚刚在google earth量了一下，69米的水平距离，海拔爬升要
: 13米，这段路程倒是能用一档爬上去，对锻炼的时候来说，根本没问题，但是上学的时
: 候有点累，请问如何锻炼才能更轻松的爬坡？
: 我的穷学生，没钱，骑的是二手的Trek 4300. 但是前任车主保养还不错，车况很好。
: 板上大侠别笑话我的自行车！
: 买了meter了，测得我爬坡的时候速度只有3mph，和走路差不多啊！
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e*********6
发帖数: 3453 | 4 如果这要下来推的话，那大家怎么骑车登山啊？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 下来推吧， 69米而已...
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 真要是这个数据，估计登山都得算class 4了吧
还想骑上去？
【在 e*********6 的大作中提到】
: 如果这要下来推的话，那大家怎么骑车登山啊？
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e*********6
发帖数: 3453 | 6 我都是强行骑上去，换一档！下来推也很费劲，其实骑和推差不多快，骑更省力吧
【在 z*********n 的大作中提到】
: 真要是这个数据，估计登山都得算class 4了吧
: 还想骑上去？
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z*********n
发帖数: 94654 | 7 我是说，这个数据正确的话，已经不可能骑上去了，汽车也不可能上去了
人要安全点最好上绳子吧...
算算坡度...
【在 e*********6 的大作中提到】
: 我都是强行骑上去，换一档！下来推也很费劲，其实骑和推差不多快，骑更省力吧
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e*********6
发帖数: 3453 | 8 10.7度啊，不是很大 tan-1=13/69 骑车上去很容易啊
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我是说，这个数据正确的话，已经不可能骑上去了，汽车也不可能上去了
: 人要安全点最好上绳子吧...
: 算算坡度...
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c*******r
发帖数: 13580 | 9 18%的坡，no big deal
【在 z*********n 的大作中提到】
: 我是说，这个数据正确的话，已经不可能骑上去了，汽车也不可能上去了
: 人要安全点最好上绳子吧...
: 算算坡度...
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u*********s
发帖数: 2077 | 10 容易就骑咯...
【在 e*********6 的大作中提到】
: 10.7度啊，不是很大 tan-1=13/69 骑车上去很容易啊
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b******n
发帖数: 1269 | |
z*********n
发帖数: 94654 | 12 我眼花了，不知道为啥觉得13/69 = 1/3,hahaha
【在 e*********6 的大作中提到】
: 10.7度啊，不是很大 tan-1=13/69 骑车上去很容易啊
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O****e
发帖数: 3290 | 13 每天爬上去了，下来再爬一遍，呵呵。
如果不追求速度，要轻松，换更小的盘就是了。
【在 e*********6 的大作中提到】
: 最近搬家到学校附近，骑车上学。
: 上学的路上，有个大坡，刚刚在google earth量了一下，69米的水平距离，海拔爬升要
: 13米，这段路程倒是能用一档爬上去，对锻炼的时候来说，根本没问题，但是上学的时
: 候有点累，请问如何锻炼才能更轻松的爬坡？
: 我的穷学生，没钱，骑的是二手的Trek 4300. 但是前任车主保养还不错，车况很好。
: 板上大侠别笑话我的自行车！
: 买了meter了，测得我爬坡的时候速度只有3mph，和走路差不多啊！
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O****e
发帖数: 3290 | 14 以前在San Diego还真见过一位同胞推车上山。那个坡比你的要长许多，有大半迈，不
过坡度没你的大，大概4－8％，辛好他没穿锁鞋，但当时看到后还是让俺肃然起敬。
说实在的，楼主如果起车时间还不长，能爬上18％的坡，已经很不错了。况且轻松也是
相对的，再接再历，it takes sometime to improve.
【在 e*********6 的大作中提到】
: 如果这要下来推的话，那大家怎么骑车登山啊？
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e*********6
发帖数: 3453 | 15 我就是骑车上学的，骑的时候穿着sandal
【在 O****e 的大作中提到】
: 以前在San Diego还真见过一位同胞推车上山。那个坡比你的要长许多，有大半迈，不
: 过坡度没你的大，大概4－8％，辛好他没穿锁鞋，但当时看到后还是让俺肃然起敬。
: 说实在的，楼主如果起车时间还不长，能爬上18％的坡，已经很不错了。况且轻松也是
: 相对的，再接再历，it takes sometime to improve.
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c*******r
发帖数: 13580 | 16 我刚搬来的时候commute路上的坡也推过。现在fixed gear也能上去了，当然还是需要
一些cursing的
【在 O****e 的大作中提到】
: 以前在San Diego还真见过一位同胞推车上山。那个坡比你的要长许多，有大半迈，不
: 过坡度没你的大，大概4－8％，辛好他没穿锁鞋，但当时看到后还是让俺肃然起敬。
: 说实在的，楼主如果起车时间还不长，能爬上18％的坡，已经很不错了。况且轻松也是
: 相对的，再接再历，it takes sometime to improve.
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O****e
发帖数: 3290 | 17 呵呵，俺刚骑车那会爬个过桥的坡都觉得费劲不给力，现在很多时候都是18+mph冲过去。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 我刚搬来的时候commute路上的坡也推过。现在fixed gear也能上去了，当然还是需要
: 一些cursing的
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O****e
发帖数: 3290 | 18 穿sandal骑车很不efficient，尤其是爬坡，建议lz赶紧换锁鞋，需要适应一段时间，
适应以后会感觉好很多。
俺曾经去一次自行车公路赛，忘带锁鞋，穿着一般的运动鞋就上了，平地还勉强跟着队
伍，一到上坡立马被drop。
【在 e*********6 的大作中提到】
: 我就是骑车上学的，骑的时候穿着sandal
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w*****3
发帖数: 1582 | 19 clip in 的锁鞋真的有这么大的用处吗？我现在也是带着脚套骑，平地还可以，上坡比
较烂，我以为是我自己水平不够呢，不知道跟鞋的关系也很大。 |
z*********n
发帖数: 94654 | 20 clipless shoes + pedal对爬坡帮助非常大
我现在混乱了，为啥叫clipless呢，明明是clip in啊
【在 w*****3 的大作中提到】
: clip in 的锁鞋真的有这么大的用处吗？我现在也是带着脚套骑，平地还可以，上坡比
: 较烂，我以为是我自己水平不够呢，不知道跟鞋的关系也很大。
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f****l
发帖数: 5514 | 21 好像是历史原因, 为了表示和toe clip的pedal的区别
【在 z*********n 的大作中提到】
: clipless shoes + pedal对爬坡帮助非常大
: 我现在混乱了，为啥叫clipless呢，明明是clip in啊
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 没有任何根据地自我感觉，这个东西在爬坡的时候能起到30%左右的额外帮助
【在 f****l 的大作中提到】
: 好像是历史原因, 为了表示和toe clip的pedal的区别
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a****t
发帖数: 720 | 23 18%的坡相当困难了，好在距离不长，慢慢会习惯的。
不过要注意，这么大的坡容易受伤，最好做做伸展运动出发前，尤其是冬天。
【在 e*********6 的大作中提到】
: 最近搬家到学校附近，骑车上学。
: 上学的路上，有个大坡，刚刚在google earth量了一下，69米的水平距离，海拔爬升要
: 13米，这段路程倒是能用一档爬上去，对锻炼的时候来说，根本没问题，但是上学的时
: 候有点累，请问如何锻炼才能更轻松的爬坡？
: 我的穷学生，没钱，骑的是二手的Trek 4300. 但是前任车主保养还不错，车况很好。
: 板上大侠别笑话我的自行车！
: 买了meter了，测得我爬坡的时候速度只有3mph，和走路差不多啊！
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e*********6
发帖数: 3453 | 24 刚刚买了码表，爬坡的时候速度只有3mph
【在 a****t 的大作中提到】
: 18%的坡相当困难了，好在距离不长，慢慢会习惯的。
: 不过要注意，这么大的坡容易受伤，最好做做伸展运动出发前，尤其是冬天。
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c*******r
发帖数: 13580 | 25 有
【在 w*****3 的大作中提到】
: clip in 的锁鞋真的有这么大的用处吗？我现在也是带着脚套骑，平地还可以，上坡比
: 较烂，我以为是我自己水平不够呢，不知道跟鞋的关系也很大。
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n******d
发帖数: 3583 | 26 你码表估计有问题，3mph连保持平衡都吃力
【在 e*********6 的大作中提到】
: 刚刚买了码表，爬坡的时候速度只有3mph
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e*********6
发帖数: 3453 | 27 没问题，在国内骑那么烂的自行车，这个速度都能不扶把手骑。
我从4岁开始骑车，累计里程1w迈是绰绰有余啊！
【在 n******d 的大作中提到】
: 你码表估计有问题，3mph连保持平衡都吃力
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p********y
发帖数: 5141 | 28 赞累计里程一万迈！
【在 e*********6 的大作中提到】
: 没问题，在国内骑那么烂的自行车，这个速度都能不扶把手骑。
: 我从4岁开始骑车，累计里程1w迈是绰绰有余啊！
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e*********6
发帖数: 3453 | 29 中学六年，每天上学单程1.25迈，初中3年，每天往返2次4个单程，高中3年，每天3个
往返6个单程，按照保守估计每年300天上学，就11250迈了！还不加去其他地方骑车了！
【在 p********y 的大作中提到】
: 赞累计里程一万迈！
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R*****s
发帖数: 41236 | 30 1.25 x 6 x 300 = 2250 ?
oh, 6 years...
了！
【在 e*********6 的大作中提到】
: 中学六年，每天上学单程1.25迈，初中3年，每天往返2次4个单程，高中3年，每天3个
: 往返6个单程，按照保守估计每年300天上学，就11250迈了！还不加去其他地方骑车了！
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n******d
发帖数: 3583 | 31 变变没有认真解题，
1.25x4x3x300+1.25x6x3x300 = 11250
【在 R*****s 的大作中提到】
: 1.25 x 6 x 300 = 2250 ?
: oh, 6 years...
:
: 了！
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