i*********5
发帖数: 19210 | 1 原文出自“小三俱乐部”
标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
进入transition area，迅速找到我的车，脱wetsuit，穿自行车服（自行车裤是穿在
wetsuit里面的），戴眼镜，头盔，穿鞋，戴手套，把Gamrin表装到车把上，出发。听
上去很简单的事情，但是我却在T1上花了3分40秒！太慢了!
冲出transiation area，跑过mount的路牌，用标准的中国式滑车后跨上车发，迅速上
了车。（很多人都是原地座上车后再骑的。）一上了车，我就又神勇以来了，谁让我是
骑车出生的呀！10年来的山地车比赛和这两三年每天骑车50公里上下班到这里派上用了
。一路狂奔，见人超人，见车超车。超了无数人后追上了一个骑tri bike的（#117）还
算速度挺快，小腿上写着38，那就是跟我一个小组的（TM35-39），于是我就接着加速
把他给超了。他也挺聪明，尽量紧跟着我，在打drafting犯规的擦边球。（三项赛中， |
a****t
发帖数: 720 | 2 nice
【在 i*********5 的大作中提到】
: 原文出自“小三俱乐部”
: 标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
: http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
: 进入transition area，迅速找到我的车，脱wetsuit，穿自行车服（自行车裤是穿在
: wetsuit里面的），戴眼镜，头盔，穿鞋，戴手套，把Gamrin表装到车把上，出发。听
: 上去很简单的事情，但是我却在T1上花了3分40秒！太慢了!
: 冲出transiation area，跑过mount的路牌，用标准的中国式滑车后跨上车发，迅速上
: 了车。（很多人都是原地座上车后再骑的。）一上了车，我就又神勇以来了，谁让我是
: 骑车出生的呀！10年来的山地车比赛和这两三年每天骑车50公里上下班到这里派上用了
: 。一路狂奔，见人超人，见车超车。超了无数人后追上了一个骑tri bike的（#117）还
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O****e
发帖数: 3290 | |
i*********5
发帖数: 19210 | 4 "您的文章已经被本站推荐，获得20新币奖励。" ;-)
但是看来平均时速34.9km/h 在Cycling版还是太慢，都没什么反应。
倒是我平时不去光顾的跑版有不少人感兴趣。 |
m******r
发帖数: 9604 | 5 大伙儿都比较淡定，平时比赛训练形成的好习惯，否则心律蹭地就上去了
【在 i*********5 的大作中提到】
: "您的文章已经被本站推荐，获得20新币奖励。" ;-)
: 但是看来平均时速34.9km/h 在Cycling版还是太慢，都没什么反应。
: 倒是我平时不去光顾的跑版有不少人感兴趣。
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c*********l
发帖数: 57 | |
O****e
发帖数: 3290 | 7 是比较淡定，因为根本就没几个对比赛训练感兴趣，ｂｉｋｅ ｒａｃｅ太危险，除非
专搞ＴＴ，或像铁人和花老弟您一样搞ｔｒｉ。专搞ＴＴ，装备又太贵。
【在 m******r 的大作中提到】
: 大伙儿都比较淡定，平时比赛训练形成的好习惯，否则心律蹭地就上去了
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O****e
发帖数: 3290 | 8 这里大家对装备更感兴趣，铁老弟多奔几张座骑的照片或许反映会强烈些。
【在 i*********5 的大作中提到】
: "您的文章已经被本站推荐，获得20新币奖励。" ;-)
: 但是看来平均时速34.9km/h 在Cycling版还是太慢，都没什么反应。
: 倒是我平时不去光顾的跑版有不少人感兴趣。
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c*******r
发帖数: 13580 | 9 34.9/1.609=21.7
wow, impressive! sorryfor being metric challenged :)
【在 i*********5 的大作中提到】
: "您的文章已经被本站推荐，获得20新币奖励。" ;-)
: 但是看来平均时速34.9km/h 在Cycling版还是太慢，都没什么反应。
: 倒是我平时不去光顾的跑版有不少人感兴趣。
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i*********5
发帖数: 19210 | 10 我这个不算啥！我前一个项目的同事Frank Ferrari上周9月10号在匈牙利的小三国际锦
标赛（男子45-49岁）中自行车这项 40公里 52分07秒，合约 46公里/小时 或者 28.6
英里/小时
Pos First Name Last Name Country Time Swim
T1 Bike T2 Run
26 Frank Ferrari CAN CA 02:01:27 00:24:25
00:02:23 00:52:07 00:02:47 00:39:47
http://www.triathlon.org/results/results/2010_dextro_energy_triathlon_-_itu_triathlon_world_championship_grand_final/5041/
【在 c*******r 的大作中提到】
: 34.9/1.609=21.7
: wow, impressive! sorryfor being metric challenged :)
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 我的车不行，借我朋友的车来奔可能还能骗些点击。
先凑合着奔吧。Cinelli Aliante
【在 O****e 的大作中提到】
: 这里大家对装备更感兴趣，铁老弟多奔几张座骑的照片或许反映会强烈些。
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h******2
发帖数: 1498 | 12 恭喜！如果你没有用aero gear，能达到21.7mph，非常快了。换上TT bike，加aero
wheels和头盔，稍微练练10mile的TT就能上25mph，在local的TT里面可以到top 25%没
问题。
transition有几个trick可以缩短时间：在wet suit里面穿tri top；不要戴手套；
garmin事先装好，或者一直戴在手上；接近T2的时候down shift，spin把cadence提上
去，在车上就把腿活动开；下车之前先把脚从鞋子里面抽出来，把鞋留在pedal里，光
脚骑到T2，到了T2跳下车就能换跑鞋了。另外，备胎气筒什么的事先装在车上。T1 的
时间可以控制在1分以内。
游泳多练就快了。不过咱们骑车的一般游泳一开始都比较慢。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 原文出自“小三俱乐部”
: 标题: 同小三的第一次亲密接触 --- Wasaga Beach 短距离三项赛 比赛报告
: http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31164087.html
: 进入transition area，迅速找到我的车，脱wetsuit，穿自行车服（自行车裤是穿在
: wetsuit里面的），戴眼镜，头盔，穿鞋，戴手套，把Gamrin表装到车把上，出发。听
: 上去很简单的事情，但是我却在T1上花了3分40秒！太慢了!
: 冲出transiation area，跑过mount的路牌，用标准的中国式滑车后跨上车发，迅速上
: 了车。（很多人都是原地座上车后再骑的。）一上了车，我就又神勇以来了，谁让我是
: 骑车出生的呀！10年来的山地车比赛和这两三年每天骑车50公里上下班到这里派上用了
: 。一路狂奔，见人超人，见车超车。超了无数人后追上了一个骑tri bike的（#117）还
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y*****y
发帖数: 3433 | 13 这话说的。。。
恭喜，自行车这一项很强啊，这速度很惊人，别人不知道，俺是要仰视的。当然，俺从
来就不认为自己是个正经骑车的，从来没跟group骑过。
【在 i*********5 的大作中提到】
: "您的文章已经被本站推荐，获得20新币奖励。" ;-)
: 但是看来平均时速34.9km/h 在Cycling版还是太慢，都没什么反应。
: 倒是我平时不去光顾的跑版有不少人感兴趣。
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y*****y
发帖数: 3433 | 14 还是有几个的，不过确实bike race还是挺危险的。
【在 O****e 的大作中提到】
: 是比较淡定，因为根本就没几个对比赛训练感兴趣，ｂｉｋｅ ｒａｃｅ太危险，除非
: 专搞ＴＴ，或像铁人和花老弟您一样搞ｔｒｉ。专搞ＴＴ，装备又太贵。
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O****e
发帖数: 3290 | 15 嗯，分析的有道理，top 25%，稍微练练差不多能进去。
【在 h******2 的大作中提到】
: 恭喜！如果你没有用aero gear，能达到21.7mph，非常快了。换上TT bike，加aero
: wheels和头盔，稍微练练10mile的TT就能上25mph，在local的TT里面可以到top 25%没
: 问题。
: transition有几个trick可以缩短时间：在wet suit里面穿tri top；不要戴手套；
: garmin事先装好，或者一直戴在手上；接近T2的时候down shift，spin把cadence提上
: 去，在车上就把腿活动开；下车之前先把脚从鞋子里面抽出来，把鞋留在pedal里，光
: 脚骑到T2，到了T2跳下车就能换跑鞋了。另外，备胎气筒什么的事先装在车上。T1 的
: 时间可以控制在1分以内。
: 游泳多练就快了。不过咱们骑车的一般游泳一开始都比较慢。
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J********e
发帖数: 2284 | 16 这个距离+速度，换了我，如果跟在一群人后面draft，拼了老命也许有点希望达到。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 34.9/1.609=21.7
: wow, impressive! sorryfor being metric challenged :)
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 还没来得及制备aero gear呢。公路车+山地车eggbeater/鞋。TT bike等我搞半铁时在
上吧。（今年又从装了一部MTB。巴吉特用完了。）
我都不知道我们这里有没有TT比赛，只参加过一次road race，第一圈就被人家给甩了
。（前面写过比赛报告了。）不过那是年初冬眠刚醒过来，实在是out of shape。现在
再去可能能把第一圈跟完了（共三圈）。
对头，transition得好好练一练，捡点儿free-time。买件tri-suit，不戴手套，不穿
袜子，买个工具包装杂物，骑车快到T2前再把腿给热一热，避免抽筋，T1/T2各省掉一
分钟还是有可能的。
【在 h******2 的大作中提到】
: 恭喜！如果你没有用aero gear，能达到21.7mph，非常快了。换上TT bike，加aero
: wheels和头盔，稍微练练10mile的TT就能上25mph，在local的TT里面可以到top 25%没
: 问题。
: transition有几个trick可以缩短时间：在wet suit里面穿tri top；不要戴手套；
: garmin事先装好，或者一直戴在手上；接近T2的时候down shift，spin把cadence提上
: 去，在车上就把腿活动开；下车之前先把脚从鞋子里面抽出来，把鞋留在pedal里，光
: 脚骑到T2，到了T2跳下车就能换跑鞋了。另外，备胎气筒什么的事先装在车上。T1 的
: 时间可以控制在1分以内。
: 游泳多练就快了。不过咱们骑车的一般游泳一开始都比较慢。
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i*********5
发帖数: 19210 | 18 我也不是roadie，我是mountain biker。参加过一次公路车赛，惨败而归，只见赛道上
事故接二连三，让我有些心惊肉跳，有点儿不敢再试。
但跟我同时第一次参加公路车赛的朋友就从此上了瘾，今年都比赛了好几次了。成绩还
非常靠前。（可能我的成绩靠前的话也就上瘾了。）
【在 y*****y 的大作中提到】
: 这话说的。。。
: 恭喜，自行车这一项很强啊，这速度很惊人，别人不知道，俺是要仰视的。当然，俺从
: 来就不认为自己是个正经骑车的，从来没跟group骑过。
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