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- 二上秃头山,好多教训
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z*********n
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1
由于一上秃头山的时候,虽然也吃力,但一路仅仅喝点小水而已
也未感觉消耗太大,今天就有些疏忽
且不知体力如逆水行舟,不进则退
经历了两周on call没有动弹,脚脖子扭,外加自己懒,很久没怎么运动了
体力的确是下降的厉害
一路上,狼同学一会就不见了,一会就又不见了,被我拖累了好多时间。
到了最后的几百尺,爬都能爬过去的份上,双腿都开始抽筋,一上车子蹬就抽筋
一圈都不行。只好作罢。肚子已经饿得前心贴后心了,天旋地转,身上还没带
钱包。只好厚着脸皮进入一家山间小店,吃了白食... ...burger, frys。。。
天下还有更好吃得东西吗?当然,下山到车里哪了钱包又开回去付钱了 :P
总算肚子吃饱了,就开始享受下坡了。今日创本人最高记录,43mph!! (69kmph?
说公里好像听着更拉风啊,哈哈)
教训,出门骑车尤其走比较有challenge得路线,粮草一定要备齐,信用卡现金一定要
带点,还有就是运动饮料还是很有必要得。想想这次和一上的区别就是一上一路喝的
是运动饮料,这次是白水,没有任何什么钾钠之类的补充。除了体力原因外,不知道
这个有没有造成俺最后的腿抽筋。
无论如何,需要恢复起来
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