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Cycling版 - 周六上午三个小时秃头山实训
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相关话题的讨论汇总
话题: 秃头话题: baldy话题: 老狼话题: village话题: pv
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1 (共1页)
w********6
发帖数: 12977
1
既然猫头鹰周六去爬山,我建议大家来秃头山训练,只需要三个小时。
而且,秃头山我个人认为可以分成三大段,都有很好的停歇休息之处,没有我以前故意
说的那么吓人,以前我错了,有夸耀之嫌。
第一段,就是很小的一点,大约相当于PV里面难度高的那一段,而且更短,后面基本上
是2号公路的水平,到过山隧道后面一点,都是这样。
第二段,就是去Baldy Village那一段,这里比2号稍微难一些,比较长,但是绝对不难
。而且到了你真累的时候,突然就下坡了。
Baldy Village 你甚至都可以喝啤酒了,好好休息。
最后一段,你可以骑车到 switchback那里,这里的确难一些,但是其实真正难得,也
就是三英里,然后就下坡,到了爬秃头山的 trailhead, 后面也难,但是连半个英里都
没有。很多人走上去,哈哈。
North Mills Road & Mt Baldy Road, Claremont, CA 集合 (这是一个停车场),七点半或者八点出发
报名:
wolfstar
zhanglaosan
h*****a
发帖数: 1992
2
老狼你介绍一下什么路段用什么挡位吧. 你的车有triple? 还有秃头山和铁人山是一个
地方?

【在 w********6 的大作中提到】
: 既然猫头鹰周六去爬山,我建议大家来秃头山训练,只需要三个小时。
: 而且,秃头山我个人认为可以分成三大段,都有很好的停歇休息之处,没有我以前故意
: 说的那么吓人,以前我错了,有夸耀之嫌。
: 第一段,就是很小的一点,大约相当于PV里面难度高的那一段,而且更短,后面基本上
: 是2号公路的水平,到过山隧道后面一点,都是这样。
: 第二段,就是去Baldy Village那一段,这里比2号稍微难一些,比较长,但是绝对不难
: 。而且到了你真累的时候,突然就下坡了。
: Baldy Village 你甚至都可以喝啤酒了,好好休息。
: 最后一段,你可以骑车到 switchback那里,这里的确难一些,但是其实真正难得,也
: 就是三英里,然后就下坡,到了爬秃头山的 trailhead, 后面也难,但是连半个英里都

z*********n
发帖数: 94654
3
铁人山也能骑车?

【在 w********6 的大作中提到】
: 既然猫头鹰周六去爬山,我建议大家来秃头山训练,只需要三个小时。
: 而且,秃头山我个人认为可以分成三大段,都有很好的停歇休息之处,没有我以前故意
: 说的那么吓人,以前我错了,有夸耀之嫌。
: 第一段,就是很小的一点,大约相当于PV里面难度高的那一段,而且更短,后面基本上
: 是2号公路的水平,到过山隧道后面一点,都是这样。
: 第二段,就是去Baldy Village那一段,这里比2号稍微难一些,比较长,但是绝对不难
: 。而且到了你真累的时候,突然就下坡了。
: Baldy Village 你甚至都可以喝啤酒了,好好休息。
: 最后一段,你可以骑车到 switchback那里,这里的确难一些,但是其实真正难得,也
: 就是三英里,然后就下坡,到了爬秃头山的 trailhead, 后面也难,但是连半个英里都

T*********e
发帖数: 39815
4
老狼是"各位观众大家好,大家刚打开电梯"

故意
本上
不难
,也
里都

【在 z*********n 的大作中提到】
: 铁人山也能骑车?
w********6
发帖数: 12977
5
我的车有triple, 但是我知道你们的车子虽然是compact 两档,但是后面都是十档位的
,我只有七档,所以综合来说差不了太多。
一般而言,我都是用中间档配合后面的最小或者倒数最小档位骑很多路段。第一段和第
二段,除非太累,或者非常短的距离,有可能换成 granny 档。
第三段,进入swtichback, 开始用granny档。
铁人山连山地车都够呛,根本没有公路呵呵。秃头山有公路上到6000多ft的滑雪lift站。

【在 h*****a 的大作中提到】
: 老狼你介绍一下什么路段用什么挡位吧. 你的车有triple? 还有秃头山和铁人山是一个
: 地方?

y*****y
发帖数: 3433
6
老狼还没意识到哪里出问题了。。。
s***m
发帖数: 228
7
哈哈。我都看出来了。
老狼,你跟猫头鹰是要去一个地方吗?

【在 y*****y 的大作中提到】
: 老狼还没意识到哪里出问题了。。。
z*********n
发帖数: 94654
8
对于老狼,秃头不够狠,铁人才行

【在 s***m 的大作中提到】
: 哈哈。我都看出来了。
: 老狼,你跟猫头鹰是要去一个地方吗?

w********6
发帖数: 12977
9
才发现,改了
w********6
发帖数: 12977
10
靠,难道这次又是我一个人去骑车?
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T*********e
发帖数: 39815
11
孤独的狼
哈哈

【在 w********6 的大作中提到】
: 靠,难道这次又是我一个人去骑车?
h*****a
发帖数: 1992
12
多少档其实没关系,最关键是最省力那个档是多少. 如果老狼你最后阶段都要用granny
的, 我怕我最后的挡位不够。

站。

【在 w********6 的大作中提到】
: 我的车有triple, 但是我知道你们的车子虽然是compact 两档,但是后面都是十档位的
: ,我只有七档,所以综合来说差不了太多。
: 一般而言,我都是用中间档配合后面的最小或者倒数最小档位骑很多路段。第一段和第
: 二段,除非太累,或者非常短的距离,有可能换成 granny 档。
: 第三段,进入swtichback, 开始用granny档。
: 铁人山连山地车都够呛,根本没有公路呵呵。秃头山有公路上到6000多ft的滑雪lift站。

w********6
发帖数: 12977
13
你开车把自行车带来么?我觉得compact设计有他的道理,你最后阶段估计也是前后都
是最小档,应该可以的。我用Granny是因为我有,呵呵,也许更大的档也可以,就是人
容易懒惰么

granny

【在 h*****a 的大作中提到】
: 多少档其实没关系,最关键是最省力那个档是多少. 如果老狼你最后阶段都要用granny
: 的, 我怕我最后的挡位不够。
:
: 站。

h*****a
发帖数: 1992
14
挡位不够是很惨的,因为踏频太低效率就会很差。 我的compact最省力是前34后27。8
%以上的坡我肯定用最省力档
了。我目前的水平用最省力档可以上平均10%的坡大概坚持2 mile左右(湾区这边的
Black Rd),平均16%的坡可以坚持
200米(Mt Diablo)。根据老狼的描述,貌似上秃头山比这些都要难。希望那个22%的不
要太长。

【在 w********6 的大作中提到】
: 你开车把自行车带来么?我觉得compact设计有他的道理,你最后阶段估计也是前后都
: 是最小档,应该可以的。我用Granny是因为我有,呵呵,也许更大的档也可以,就是人
: 容易懒惰么
:
: granny

z*********n
发帖数: 94654
15
16%? 还是平均,omg。。。
我吓得尿裤子了

8

【在 h*****a 的大作中提到】
: 挡位不够是很惨的,因为踏频太低效率就会很差。 我的compact最省力是前34后27。8
: %以上的坡我肯定用最省力档
: 了。我目前的水平用最省力档可以上平均10%的坡大概坚持2 mile左右(湾区这边的
: Black Rd),平均16%的坡可以坚持
: 200米(Mt Diablo)。根据老狼的描述,貌似上秃头山比这些都要难。希望那个22%的不
: 要太长。

h*****a
发帖数: 1992
16
16%那个就200米,你和老狼冲一冲就上去了。我吭哧了半天差点连锁鞋都没力气脱下来。

【在 z*********n 的大作中提到】
: 16%? 还是平均,omg。。。
: 我吓得尿裤子了
:
: 8

z*********n
发帖数: 94654
17
不要把我和老狼相提并论,有唐突牛人的嫌疑

来。

【在 h*****a 的大作中提到】
: 16%那个就200米,你和老狼冲一冲就上去了。我吭哧了半天差点连锁鞋都没力气脱下来。
w********6
发帖数: 12977
18
那个22度才几米啊,你说的数据,上秃头山绝对没问题了

8

【在 h*****a 的大作中提到】
: 挡位不够是很惨的,因为踏频太低效率就会很差。 我的compact最省力是前34后27。8
: %以上的坡我肯定用最省力档
: 了。我目前的水平用最省力档可以上平均10%的坡大概坚持2 mile左右(湾区这边的
: Black Rd),平均16%的坡可以坚持
: 200米(Mt Diablo)。根据老狼的描述,貌似上秃头山比这些都要难。希望那个22%的不
: 要太长。

w********6
发帖数: 12977
19
我估计秃头山那个15%也就是两百米不到

来。

【在 h*****a 的大作中提到】
: 16%那个就200米,你和老狼冲一冲就上去了。我吭哧了半天差点连锁鞋都没力气脱下来。
z*********n
发帖数: 94654
20
我也就爬爬平均5%的2号而已

【在 w********6 的大作中提到】
: 我估计秃头山那个15%也就是两百米不到
:
: 来。

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h*****a
发帖数: 1992
21
我看我还是先找个时间练练我们这边的sierra rd吧, 10% 3 mile。 如果那个都上不去
,下个月就别去秃头山不自量力
了。

【在 w********6 的大作中提到】
: 那个22度才几米啊,你说的数据,上秃头山绝对没问题了
:
: 8

e******e
发帖数: 410
22
哈哈。。。。这个搞

【在 z*********n 的大作中提到】
: 不要把我和老狼相提并论,有唐突牛人的嫌疑
:
: 来。

w********6
发帖数: 12977
23
这个是baldy的图,没有你想象那么难

【在 h*****a 的大作中提到】
: 我看我还是先找个时间练练我们这边的sierra rd吧, 10% 3 mile。 如果那个都上不去
: ,下个月就别去秃头山不自量力
: 了。

h*****a
发帖数: 1992
24
看了你这个图,估计我目前还上不了,但是应该不是差特别远, 得先练练.
主要难点是这个山越往后面越陡。如果说过了隧道以后9%还不算什么的话,从第9麦到
第13麦,有4mile平均10%, 而
最后1 mile平均11.2%. 上周日走了一个0.6 mile 11.2%的(Moody Rd),只不过是一个
小坡的顶,还是很累的。如果
爬完秃头前12 mile,就不敢保证还能上去了。看来我得换triple才行...

【在 w********6 的大作中提到】
: 这个是baldy的图,没有你想象那么难
w********6
发帖数: 12977
25
好,等你11月来,之前就指望能说服我们南加的几个过来了,呵呵

【在 h*****a 的大作中提到】
: 看了你这个图,估计我目前还上不了,但是应该不是差特别远, 得先练练.
: 主要难点是这个山越往后面越陡。如果说过了隧道以后9%还不算什么的话,从第9麦到
: 第13麦,有4mile平均10%, 而
: 最后1 mile平均11.2%. 上周日走了一个0.6 mile 11.2%的(Moody Rd),只不过是一个
: 小坡的顶,还是很累的。如果
: 爬完秃头前12 mile,就不敢保证还能上去了。看来我得换triple才行...

z*********n
发帖数: 94654
26
我明天跟你去吧,预备好半路死掉

【在 w********6 的大作中提到】
: 好,等你11月来,之前就指望能说服我们南加的几个过来了,呵呵
w********6
发帖数: 12977
27
好啊好,太好了,其实我一直都吹牛呢,这个真的不难,除非你骑fixie

【在 z*********n 的大作中提到】
: 我明天跟你去吧,预备好半路死掉
z*********n
发帖数: 94654
28
嗯,我也好久没骑非fixie了
能不能别那么早,哈哈,我刚取经过见识过西北那些人的守时
但我自己就是个懒鬼,哈哈

【在 w********6 的大作中提到】
: 好啊好,太好了,其实我一直都吹牛呢,这个真的不难,除非你骑fixie
w********6
发帖数: 12977
29
我明天打电话吵醒你,过来可以一起吃个早饭啥的,8点开始,这样你中午就回到家了

【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯,我也好久没骑非fixie了
: 能不能别那么早,哈哈,我刚取经过见识过西北那些人的守时
: 但我自己就是个懒鬼,哈哈

h*****a
发帖数: 1992
30
老狼现在是不惜一切代价也要忽悠人上秃头山啊

【在 w********6 的大作中提到】
: 好啊好,太好了,其实我一直都吹牛呢,这个真的不难,除非你骑fixie
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纪念一下,重拾自行车南加小组骑上秃头山山
再提醒commute的带好备胎和打气筒The Best Bike Report on Mt Baldy
三上秃头山号召这个周六骑车Mt Blady
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z*********n
发帖数: 94654
31
我肯定不行的,就预备着去丢人了

【在 h*****a 的大作中提到】
: 老狼现在是不惜一切代价也要忽悠人上秃头山啊
h*****a
发帖数: 1992
32
呵呵,好。等你们明天回来报告哈。

【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯,我也好久没骑非fixie了
: 能不能别那么早,哈哈,我刚取经过见识过西北那些人的守时
: 但我自己就是个懒鬼,哈哈

z*********n
发帖数: 94654
33
拒绝丢人

【在 h*****a 的大作中提到】
: 呵呵,好。等你们明天回来报告哈。
w********6
发帖数: 12977
34
鹿人和Fado其实也可以的,估计都比较忙
e******e
发帖数: 410
35
Downtown 附近有carpool吗,有的话我也来。
反正爬不上去就当是用脚来爬山

【在 z*********n 的大作中提到】
: 我明天跟你去吧,预备好半路死掉
z*********n
发帖数: 94654
36
牛人阿,你可是山地阿

【在 e******e 的大作中提到】
: Downtown 附近有carpool吗,有的话我也来。
: 反正爬不上去就当是用脚来爬山

e******e
发帖数: 410
37
无所谓。。。。。
我打算骑不动的时候就推车

【在 z*********n 的大作中提到】
: 牛人阿,你可是山地阿
z*********n
发帖数: 94654
38
不知道你的gear ratio
山地车很多有很低的gear ratio,正经能上陡坡,呵呵

【在 e******e 的大作中提到】
: 无所谓。。。。。
: 我打算骑不动的时候就推车

w********6
发帖数: 12977
39
你还别说,每个周六都有一个老头,非常Fredie打扮,骑山地,一扭一扭上秃头山。我
估计他就去 Baldy Village

【在 z*********n 的大作中提到】
: 不知道你的gear ratio
: 山地车很多有很低的gear ratio,正经能上陡坡,呵呵

z*********n
发帖数: 94654
40
山地车走的路本来就很多超级陡的

【在 w********6 的大作中提到】
: 你还别说,每个周六都有一个老头,非常Fredie打扮,骑山地,一扭一扭上秃头山。我
: 估计他就去 Baldy Village

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号召这个周六骑车Mt Blady水调歌头,重上秃头山 ---- 今天,你date了么?
最痛苦的一次秃头山ride秃头山惊魂,俺犯了菜牛级的大错,被惩罚了
迟来的秃头山报告Mt Baldy 进山报告
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b*********x
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41
不是忙 - 等我再练几次PV和2号。总会有机会一起练习秃头山的。

【在 w********6 的大作中提到】
: 鹿人和Fado其实也可以的,估计都比较忙
w********6
发帖数: 12977
42
as i said before, pv and #2 can't be a surrogate for baldy, and century is
another animal, so you need to take baldy as practice, at least part of
baldy

【在 b*********x 的大作中提到】
: 不是忙 - 等我再练几次PV和2号。总会有机会一起练习秃头山的。
f**o
发帖数: 52
43
好,我也去!估计八成我是上不去了,先去见识一下有多难。
8点到停车场?我开过去要一个小时。。

【在 z*********n 的大作中提到】
: 我明天跟你去吧,预备好半路死掉
f**o
发帖数: 52
44
你的车可以放到后座上么?如果可以的话我可以带你过去

【在 e******e 的大作中提到】
: Downtown 附近有carpool吗,有的话我也来。
: 反正爬不上去就当是用脚来爬山

p***l
发帖数: 904
45
要不要过来拿rack?

【在 f**o 的大作中提到】
: 你的车可以放到后座上么?如果可以的话我可以带你过去
w********6
发帖数: 12977
46
we plan to start at 8am. but will call you tomorrow.

【在 f**o 的大作中提到】
: 好,我也去!估计八成我是上不去了,先去见识一下有多难。
: 8点到停车场?我开过去要一个小时。。

w********6
发帖数: 12977
47
take off front wheel should be okay

【在 f**o 的大作中提到】
: 你的车可以放到后座上么?如果可以的话我可以带你过去
z*********n
发帖数: 94654
48
没事,有我垫底呢

【在 f**o 的大作中提到】
: 好,我也去!估计八成我是上不去了,先去见识一下有多难。
: 8点到停车场?我开过去要一个小时。。

b*********x
发帖数: 362
49
好,我等着两个报告一起看

【在 f**o 的大作中提到】
: 好,我也去!估计八成我是上不去了,先去见识一下有多难。
: 8点到停车场?我开过去要一个小时。。

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三上秃头山Mt Baldy 进山报告
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