n****n
发帖数: 5804 | 1 我觉得黑多种都是划椭圆路线的嘛。
最近迷上了一个同边手的。。头几天练下来小腿黑痛。。
还有这个伤不伤膝盖哦。 |
T*R
发帖数: 25894 | |
n****n
发帖数: 5804 | 3 人家是指谁？
是不是划椭圆路径的都叫椭圆机？？？
【在 T*R 的大作中提到】
: 正常操作应该是不伤。不要拿客席头儿切顶人家。
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T*R
发帖数: 25894 | 4
【在 n****n 的大作中提到】
: 人家是指谁？
: 是不是划椭圆路径的都叫椭圆机？？？
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h*********4
发帖数: 12966 | 5 我这个最近才晓得啥子是椭圆机的是来打酱油的
【在 n****n 的大作中提到】
: 我觉得黑多种都是划椭圆路线的嘛。
: 最近迷上了一个同边手的。。头几天练下来小腿黑痛。。
: 还有这个伤不伤膝盖哦。
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n*****a
发帖数: 1842 | 6 妹儿，你看哈你那个同手同脚的可以加阻力不，我记得我们积木里有一种是可以加阻力
的，我一般15分钟不到300卡就洗白了。再加上手臂的动作，很锻炼人的。 有一种没阻
力可以加坡度的以我最快的速度估计也要多出一半的时间才消耗得了那么多。 |
n****n
发帖数: 5804 | 7 开始我都不敢用手，这周加上手了，我啷个45分钟才400多卡呢。。在杯具了。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 妹儿，你看哈你那个同手同脚的可以加阻力不，我记得我们积木里有一种是可以加阻力
: 的，我一般15分钟不到300卡就洗白了。再加上手臂的动作，很锻炼人的。 有一种没阻
: 力可以加坡度的以我最快的速度估计也要多出一半的时间才消耗得了那么多。
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n*****a
发帖数: 1842 | 8 不加阻力的话很轻松的，我把它建议的时间用完都到不了300卡
【在 n****n 的大作中提到】
: 开始我都不敢用手，这周加上手了，我啷个45分钟才400多卡呢。。在杯具了。
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n****n
发帖数: 5804 | 9 偶的体力完全不是和阿篱姐一个级别的呀。。最开始我就把那个级别调到5，45min，感
觉腿都要废掉了。之后好几天我都没有手扶才那个柄练。这周觉得习惯了，才加了手。
。下午去看看有没有阻力设置。。。哈哈。。听起来好减肥的说。
【在 n*****a 的大作中提到】
: 不加阻力的话很轻松的，我把它建议的时间用完都到不了300卡
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n*****a
发帖数: 1842 | 10 我体力也不好，只是不喜欢慢吞吞的。一般我把阻力调到最大，正蹬反蹬结合到搞，尽
量用最大速度。很快就不行了。嘿嘿我也是力量不行，哪都不行。我可能45min的一半
都坚持不下来。
【在 n****n 的大作中提到】
: 偶的体力完全不是和阿篱姐一个级别的呀。。最开始我就把那个级别调到5，45min，感
: 觉腿都要废掉了。之后好几天我都没有手扶才那个柄练。这周觉得习惯了，才加了手。
: 。下午去看看有没有阻力设置。。。哈哈。。听起来好减肥的说。
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