b*****n
发帖数: 3774 | 1 锻炼：切gym2次，在家2次
4/12日：跑步机5mile，52分钟，仰卧起坐23个，拉筋5分钟
4/13：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
4/14：跑步机5mile，54分钟，最后1mile的inclination是1.
4/17：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
吃饭：
早饭：陈词滥调地豆浆加cereal加berry，不过吃了3中cereal，kashi heart to heart
, costco organic nuts and fruts 的两种
中午：salmon wrap2天，三明治2天，一天跟同事出切吃了墨西哥垃圾
晚饭：有肉末豆腐，veal烧土豆，加绿豆稀饭。周末三天外面吃。一天川菜一天
maggiano一天California pizza kitchen。
体重还是没啥变化，呜呜呜。 |
r******0
发帖数: 2753 | 2 昨天在朋友家打牌，桌子比较大，我隔得有点远，连续做了几个小时的前倾伸臂运动（
摸牌），今早肩膀和脖子有点痛。
我这个也能算健身健脑了吧？ |
b********h
发帖数: 7210 | 3 你应该得个“最专业锻炼”奖和“最营养三餐”奖。
周末在外头吃三天，巴适！
heart
【在 b*****n 的大作中提到】
: 锻炼：切gym2次，在家2次
: 4/12日：跑步机5mile，52分钟，仰卧起坐23个，拉筋5分钟
: 4/13：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 4/14：跑步机5mile，54分钟，最后1mile的inclination是1.
: 4/17：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 吃饭：
: 早饭：陈词滥调地豆浆加cereal加berry，不过吃了3中cereal，kashi heart to heart
: , costco organic nuts and fruts 的两种
: 中午：salmon wrap2天，三明治2天，一天跟同事出切吃了墨西哥垃圾
: 晚饭：有肉末豆腐，veal烧土豆，加绿豆稀饭。周末三天外面吃。一天川菜一天
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b*****n
发帖数: 3774 | 4 师兄早。为啥就你隔得远？牌桌不都是方的？
【在 r******0 的大作中提到】
: 昨天在朋友家打牌，桌子比较大，我隔得有点远，连续做了几个小时的前倾伸臂运动（
: 摸牌），今早肩膀和脖子有点痛。
: 我这个也能算健身健脑了吧？
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b*****n
发帖数: 3774 | 5 我专业啥子哦，你上一季度我们大干革命的时候你可能没注意，版大和大王他们才是，
多年坚持，而且都是专业术语。
不过你都打了引号，我估计是散我的。算了。。忍。。。
不想弄饭。。所以周末外面了，其实就三顿晚饭也不是三天。
【在 b********h 的大作中提到】
: 你应该得个“最专业锻炼”奖和“最营养三餐”奖。
: 周末在外头吃三天，巴适！
:
: heart
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r******0
发帖数: 2753 | 6 长方的餐桌，我不幸坐在了一个斜角上。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 师兄早。为啥就你隔得远？牌桌不都是方的？
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b*****n
发帖数: 3774 | 7 师兄辛苦了，不过想骗健身包子可能需要码点儿字才行，elaborate一哈。。
人家mbs不都还是要package一哈才能豁得到钱得嘛。
【在 r******0 的大作中提到】
: 长方的餐桌，我不幸坐在了一个斜角上。
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b********h
发帖数: 7210 | 8 引号是强调奖项的名称，表误会。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我专业啥子哦，你上一季度我们大干革命的时候你可能没注意，版大和大王他们才是，
: 多年坚持，而且都是专业术语。
: 不过你都打了引号，我估计是散我的。算了。。忍。。。
: 不想弄饭。。所以周末外面了，其实就三顿晚饭也不是三天。
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b*****n
发帖数: 3774 | 9 猫鱼哥这周没有写农垦开荒周记？
【在 b********h 的大作中提到】
: 引号是强调奖项的名称，表误会。
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b********h
发帖数: 7210 | 10 hehe
周末干了两天，正在歇气，过两天再写。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 猫鱼哥这周没有写农垦开荒周记？
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n****n
发帖数: 5804 | 11 肉多多，周六我打麻将了，和您想了一样的问题。
这周我胖了2lb。
【在 r******0 的大作中提到】
: 昨天在朋友家打牌，桌子比较大，我隔得有点远，连续做了几个小时的前倾伸臂运动（
: 摸牌），今早肩膀和脖子有点痛。
: 我这个也能算健身健脑了吧？
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A*L
发帖数: 2357 | 12 汗。。。。。。我现在吃上面也不是很注意了
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我专业啥子哦，你上一季度我们大干革命的时候你可能没注意，版大和大王他们才是，
: 多年坚持，而且都是专业术语。
: 不过你都打了引号，我估计是散我的。算了。。忍。。。
: 不想弄饭。。所以周末外面了，其实就三顿晚饭也不是三天。
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R********y
发帖数: 4018 | 13 我想减十磅，summer is coming.
heart
【在 b*****n 的大作中提到】
: 锻炼：切gym2次，在家2次
: 4/12日：跑步机5mile，52分钟，仰卧起坐23个，拉筋5分钟
: 4/13：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 4/14：跑步机5mile，54分钟，最后1mile的inclination是1.
: 4/17：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 吃饭：
: 早饭：陈词滥调地豆浆加cereal加berry，不过吃了3中cereal，kashi heart to heart
: , costco organic nuts and fruts 的两种
: 中午：salmon wrap2天，三明治2天，一天跟同事出切吃了墨西哥垃圾
: 晚饭：有肉末豆腐，veal烧土豆，加绿豆稀饭。周末三天外面吃。一天川菜一天
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h*********4
发帖数: 12966 | 14 土姐跑步时间好长，我跑步完全无法坚持，所以改成踩步机，那个缓和一点 |
e*******8
发帖数: 2101 | 15 土妹儿太牛了哦
偶简直没脸哦
heart
【在 b*****n 的大作中提到】
: 锻炼：切gym2次，在家2次
: 4/12日：跑步机5mile，52分钟，仰卧起坐23个，拉筋5分钟
: 4/13：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 4/14：跑步机5mile，54分钟，最后1mile的inclination是1.
: 4/17：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 吃饭：
: 早饭：陈词滥调地豆浆加cereal加berry，不过吃了3中cereal，kashi heart to heart
: , costco organic nuts and fruts 的两种
: 中午：salmon wrap2天，三明治2天，一天跟同事出切吃了墨西哥垃圾
: 晚饭：有肉末豆腐，veal烧土豆，加绿豆稀饭。周末三天外面吃。一天川菜一天
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P*D
发帖数: 2194 | 16 敬仰。
heart
【在 b*****n 的大作中提到】
: 锻炼：切gym2次，在家2次
: 4/12日：跑步机5mile，52分钟，仰卧起坐23个，拉筋5分钟
: 4/13：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 4/14：跑步机5mile，54分钟，最后1mile的inclination是1.
: 4/17：半小时垫上运动（腹部皮拉提）
: 吃饭：
: 早饭：陈词滥调地豆浆加cereal加berry，不过吃了3中cereal，kashi heart to heart
: , costco organic nuts and fruts 的两种
: 中午：salmon wrap2天，三明治2天，一天跟同事出切吃了墨西哥垃圾
: 晚饭：有肉末豆腐，veal烧土豆，加绿豆稀饭。周末三天外面吃。一天川菜一天
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n*****a
发帖数: 1842 | 17 土妹儿威武！
你那肚皮拉提是干啥子的？我发现我整那个7min ab有点诡异：上腹部（胃）有点出块
块了，我可不喜欢这样。小肚子没看出变化来还是肥都都的，但裤腰明显松了。没软尺
没法量。 |
s**y
发帖数: 3070 | |
s**y
发帖数: 3070 | 19 阿篱咋个会没得软尺也
【在 n*****a 的大作中提到】
: 土妹儿威武！
: 你那肚皮拉提是干啥子的？我发现我整那个7min ab有点诡异：上腹部（胃）有点出块
: 块了，我可不喜欢这样。小肚子没看出变化来还是肥都都的，但裤腰明显松了。没软尺
: 没法量。
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n*****a
发帖数: 1842 | 20 拿来干啥子呢？买衣服都是切告斗嘛。
【在 s**y 的大作中提到】
: 阿篱咋个会没得软尺也
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