P*D
发帖数: 2194 | 1 1，睡眠 ：
还是老样子，每天6小时，周末补3小时。
2，饮食：
素：生黄瓜，西红柿，生芹菜沾芥末
荤：卤牛肉，卤鸡蛋，卤排骨
中途吃了两次Lingling饺子。口四口的lingling饺子煮着吃口感不太好，但是煎着吃，
感觉还不
错。个大，皮也比较劲道。
3，跑步：
慢跑10mile/周。 |
n****n
发帖数: 5804 | 2 我觉得那个lingling箭着很好吃！！
ps；lingling是哪只知名熊猫的名字么。 |
A*L
发帖数: 2357 | 3 我猜是，哈哈哈哈
那个浆料我从来不吃，都是自己调。
【在 n****n 的大作中提到】
: 我觉得那个lingling箭着很好吃！！
: ps；lingling是哪只知名熊猫的名字么。
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P*D
发帖数: 2194 | 4 蒸也凑合。
【在 n****n 的大作中提到】
: 我觉得那个lingling箭着很好吃！！
: ps；lingling是哪只知名熊猫的名字么。
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P*D
发帖数: 2194 | 5 我也没吃，还是喜欢加油辣子。
另外，shrimp wonton 也不错，很鲜，就是每碗分量太少，一口气至少得吃三碗
肚子才有点感觉。
【在 A*L 的大作中提到】
: 我猜是，哈哈哈哈
: 那个浆料我从来不吃，都是自己调。
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a*******e
发帖数: 12169 | 6 现在饺子都自己包，速冻的不好
【在 A*L 的大作中提到】
: 我猜是，哈哈哈哈
: 那个浆料我从来不吃，都是自己调。
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b*****n
发帖数: 3774 | 7 豆荚弟算是坚持得不错，飘扬一个。
你这个10mile慢跑是分成几天弄完的喃？
我跟你差不多，争取3天跑15mile，然后剩下两天做weights和腹部皮拉提，不过坚持的
太差。
【在 P*D 的大作中提到】
: 1，睡眠 ：
: 还是老样子，每天6小时，周末补3小时。
: 2，饮食：
: 素：生黄瓜，西红柿，生芹菜沾芥末
: 荤：卤牛肉，卤鸡蛋，卤排骨
: 中途吃了两次Lingling饺子。口四口的lingling饺子煮着吃口感不太好，但是煎着吃，
: 感觉还不
: 错。个大，皮也比较劲道。
: 3，跑步：
: 慢跑10mile/周。
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P*D
发帖数: 2194 | 8 通常隔天跑一次，每次3-4mile。
没有进行肌肉训练，现在浑身是油//哎。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 豆荚弟算是坚持得不错，飘扬一个。
: 你这个10mile慢跑是分成几天弄完的喃？
: 我跟你差不多，争取3天跑15mile，然后剩下两天做weights和腹部皮拉提，不过坚持的
: 太差。
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