b*****n
发帖数: 3774 | 1 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
程，定了机票和hotel。
然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
得意ing |
j*******e
发帖数: 356 | 2 赞，加勒比～
10k.... 厉害～
偶要锻炼了，感觉快不能动了... |
b********h
发帖数: 7210 | |
w*********g
发帖数: 10097 | 4 太赞了！！！
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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s**y
发帖数: 3070 | |
a*******e
发帖数: 12169 | |
b*****n
发帖数: 3774 | 7 呵呵，猫鱼哥谬赞了哈，假吧意思跑了2-3年了，跟我一起开始的朋友，人家5k，10k，
半马都搞完了，我老人家懒惰，一直摸得啥子目标得。
嘿嘿，就是打算2-3月间getaway一哈这边的漫长冬季，太郁闷了。
【在 b********h 的大作中提到】
: 厉害厉害，10k！
: 二月有阳光沙滩，不错啊！
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P*D
发帖数: 2194 | 8 10K？太赞啦
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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b*****n
发帖数: 3774 | 9 嘿嘿，星期一还是5.7mph的速度，结果跑了4mile整死就来不起了，昨天感觉比较好，5
.9mph开始的，后来还加了点速度。下来呼吸心跳都不错，就是膝盖有点累，准备这周
都不跑步了，休息一哈，
【在 s**y 的大作中提到】
: 土姐，威武
: 我现在都只走路了，跑不得了
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b*****n
发帖数: 3774 | 10 哈哈哈，师弟我服了你了，倒是有点儿小心思。就是2月底切之前把肥肉搞掉一些，精
瘦嘎嘎练一下。。。。
最近胡吃海塞，胖得不行，最高达到109lb了。
【在 a*******e 的大作中提到】
: 土姐是为了2月在阳光海滩秀比基尼而奋斗。
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s**y
发帖数: 3070 | 11 土姐一定要拍点比基尼哈
蓝天白云，大海，阳光，沙滩，比基尼，好美好的搭配啊
【在 b*****n 的大作中提到】
: 哈哈哈，师弟我服了你了，倒是有点儿小心思。就是2月底切之前把肥肉搞掉一些，精
: 瘦嘎嘎练一下。。。。
: 最近胡吃海塞，胖得不行，最高达到109lb了。
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b*****n
发帖数: 3774 | 12 小二不准穿比基尼。。。
而且现在只有1个月了我的一片板油要是变不成3条肌肉，也不好意思哦。
【在 s**y 的大作中提到】
: 土姐一定要拍点比基尼哈
: 蓝天白云，大海，阳光，沙滩，比基尼，好美好的搭配啊
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R********y
发帖数: 4018 | 13 deal 好不好？ 我好想切Hawaii之类的度个假。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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e*******8
发帖数: 2101 | 14 流口水的羡慕的飘过
偶跟几个朋友正筹备切hawaii 嘻嘻嘻嘻
ＰＳ： 跑１０Ｋ？ 偶肯定晕了哦 土妹儿好牛哦
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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c********7
发帖数: 477 | 15 强，下回再骑川藏拉你一起去。
记到回来上片片。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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b*****n
发帖数: 3774 | 16 你们西边的切夏威夷比较好，我们东边过且太远了，
啥子deal？我不晓得，我主要是research是切Puerto还是切US virgin islands，最后
定了切PR，在san juen呆两夜，在culebra岛上呆3夜，在fajardo呆2夜。
我买的nonstop的机票两个人700，hotel是顶的3个bed and breakfast，beach front，
而且房间有view，7nights加起来不到1000.
【在 R********y 的大作中提到】
: deal 好不好？ 我好想切Hawaii之类的度个假。
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f******7
发帖数: 383 | 17 羡慕ｉｎｇ．．．．
土姐到时要多上点美女美景的片片。。。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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b*****n
发帖数: 3774 | 18 我们飞hawaii太远了，跟回国一趟一样。
【在 e*******8 的大作中提到】
: 流口水的羡慕的飘过
: 偶跟几个朋友正筹备切hawaii 嘻嘻嘻嘻
: ＰＳ： 跑１０Ｋ？ 偶肯定晕了哦 土妹儿好牛哦
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b*****n
发帖数: 3774 | 19 啊？我？？川藏哥抬举了，我怕是不行哦。。我是一点一点到现在才跑了10k，半马还
不敢想，我能不能开个车车跟到你们后头？
【在 c********7 的大作中提到】
: 强，下回再骑川藏拉你一起去。
: 记到回来上片片。
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b********h
发帖数: 7210 | 20 土妹你这个定得qio实合算。我们当年切VI的时候住了两个晚上就将近1k，不过那个是
我的哈尼梦，所以就不惜一切代价了。
在san juan记到切吃烤猪，算他们的特产。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 你们西边的切夏威夷比较好，我们东边过且太远了，
: 啥子deal？我不晓得，我主要是research是切Puerto还是切US virgin islands，最后
: 定了切PR，在san juen呆两夜，在culebra岛上呆3夜，在fajardo呆2夜。
: 我买的nonstop的机票两个人700，hotel是顶的3个bed and breakfast，beach front，
: 而且房间有view，7nights加起来不到1000.
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n*****a
发帖数: 1842 | 21 流着口水赞加勒比和比基尼！
我跑4.5-5.5最舒服，但最多也就跑一小时哈，还是从2.5慢慢加上来的。
不过真的有瘾哈，尤其是听着音乐的时候。 自己要注意时间，跑起觉得舒服，过后跟
健膝盖都会有问题 |
b*****n
发帖数: 3774 | 22 要得要得，我家小二说了，人家老婆最好bikini布料越少越好，自己老婆嘛，就要蒙得
严严实实。
【在 f******7 的大作中提到】
: 羡慕ｉｎｇ．．．．
: 土姐到时要多上点美女美景的片片。。。
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b*****n
发帖数: 3774 | 23 猫鱼哥威武。。。。住的啥子？传说中的bellagio？？嘻嘻嘻。
我们这次都找的b&B所以费了我很多功夫。我定得是san juan住2晚，fajardo两晚，
culebra3晚，有5天有ocean view。呵呵。
好，乳猪记下来了。还有啥子好吃的，我发配小二research restaurant，结果local说
要brush up一哈你的spanish才能找到真正好的餐馆，小二童鞋郁闷地说，我的spanish
是nonexistent的，耍啥子喃？
猫鱼哥还有啥子建议？我看travel版的中国童鞋都是8天pr加uSVI简直打仗，我们决定
一次一个地方，耍耍达达。。本来想切USVI的，可惜动手完了，st john那个treehouse
的camp site定完了，下次切。
【在 b********h 的大作中提到】
: 土妹你这个定得qio实合算。我们当年切VI的时候住了两个晚上就将近1k，不过那个是
: 我的哈尼梦，所以就不惜一切代价了。
: 在san juan记到切吃烤猪，算他们的特产。
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b*****n
发帖数: 3774 | 24 一定要很慢很慢来，我也是3.5开始的3年多了得嘛，
【在 n*****a 的大作中提到】
: 流着口水赞加勒比和比基尼！
: 我跑4.5-5.5最舒服，但最多也就跑一小时哈，还是从2.5慢慢加上来的。
: 不过真的有瘾哈，尤其是听着音乐的时候。 自己要注意时间，跑起觉得舒服，过后跟
: 健膝盖都会有问题
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a*******e
发帖数: 12169 | 25 小二说“咱家的东西不能让别人随便看。。。。别人家的东西，我们随便看哈”
【在 b*****n 的大作中提到】
: 小二不准穿比基尼。。。
: 而且现在只有1个月了我的一片板油要是变不成3条肌肉，也不好意思哦。
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h*********4
发帖数: 12966 | 26 土姐，照片！！！
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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b*****n
发帖数: 3774 | 27 猫猫你太乖了，我才买了票，还没有切得嘛。。
【在 h*********4 的大作中提到】
: 土姐，照片！！！
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W****0
发帖数: 269 | 28 当心海盗。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 昨天很有成就感，经过长达6天6夜的research工作，终于敲定了2月份切加勒比海的行
: 程，定了机票和hotel。
: 然后下班后切跑了一个10k，62分钟。。。
: 得意ing
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b*****n
发帖数: 3774 | 29 好！
【在 W****0 的大作中提到】
: 当心海盗。
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e*******8
发帖数: 2101 | 30 也是哈 是有点远
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我们飞hawaii太远了，跟回国一趟一样。
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a*******e
发帖数: 12169 | 31 距离不是问题，是6个小时的时差很麻烦
你说回国，黑白颠倒其实很容易。。。但是6个小时很不爽
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我们飞hawaii太远了，跟回国一趟一样。
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b********h
发帖数: 7210 | 32 我使劲想了哈，给我留下影响的就是拷猪和香蕉饭。那个香蕉饭(plantains)不好吃，
不要点多了。烤乳猪他们叫lechón,不过你表遭吓到了，那个猪比人还大，还是叫烤乳
猪,主要是翻译的问题。其他你可以参考：
http://welcome.topuertorico.org/culture/foodrink.shtml
找个网上spanish辞典练哈发音。我记得最深的就是salida，要不然要迷路。
spanish
treehouse
【在 b*****n 的大作中提到】
: 猫鱼哥威武。。。。住的啥子？传说中的bellagio？？嘻嘻嘻。
: 我们这次都找的b&B所以费了我很多功夫。我定得是san juan住2晚，fajardo两晚，
: culebra3晚，有5天有ocean view。呵呵。
: 好，乳猪记下来了。还有啥子好吃的，我发配小二research restaurant，结果local说
: 要brush up一哈你的spanish才能找到真正好的餐馆，小二童鞋郁闷地说，我的spanish
: 是nonexistent的，耍啥子喃？
: 猫鱼哥还有啥子建议？我看travel版的中国童鞋都是8天pr加uSVI简直打仗，我们决定
: 一次一个地方，耍耍达达。。本来想切USVI的，可惜动手完了，st john那个treehouse
: 的camp site定完了，下次切。
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b*****n
发帖数: 3774 | 33 多谢猫鱼哥，小爱疯掏出来记下了。
【在 b********h 的大作中提到】
: 我使劲想了哈，给我留下影响的就是拷猪和香蕉饭。那个香蕉饭(plantains)不好吃，
: 不要点多了。烤乳猪他们叫lechón,不过你表遭吓到了，那个猪比人还大，还是叫烤乳
: 猪,主要是翻译的问题。其他你可以参考：
: http://welcome.topuertorico.org/culture/foodrink.shtml
: 找个网上spanish辞典练哈发音。我记得最深的就是salida，要不然要迷路。
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: spanish
: treehouse
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h*********4
发帖数: 12966 | 34 so I mean after sa
【在 b*****n 的大作中提到】
: 猫猫你太乖了，我才买了票，还没有切得嘛。。
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