2009年4月26日健身 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年4月26日健身

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f***o
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Brunch: 2% milk 1杯+ 自制 french bread + cheese imported french+ Sunny Side
up eggs(2)
下午看闲书(在沙发上睡着鸟)
dinner:beacon 炒芦笋+酸菜鱼+steam rice
休息了一个月,今天终于忍不住了,切鸡母动一哈,出汗,舒畅
椭圆15mins+自行车30mins +weight

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