2009年4月2日健身小分队健身日志 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年4月2日健身小分队健身日志

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s**y
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GYM
跑步 1迈热身
仰卧起坐 100
仰卧举腿 50
腿部练习 4x20
半俯卧撑 20
伏地挺身 20
早饭：cereal + milk
午饭：猪肉，海鲜，沙拉，碎面包
下午：葡萄
晚上：蔬菜大碗，酸奶
想到明天中午还要切吃川菜，周末还要腐败，晚上就没吃2个鸡蛋了
体会是：这段时间吃得多，也没有长胖，所以就尽管吃哦

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