3/21 健身日记 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 3/21 健身日记

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a******e
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早饭：cereal，牛奶，walnut，香蕉
午饭：面包（居然写的470卡，有der怀疑），冰淇淋蛋筒，walnut
gym：50 min treadmill (3.8-4.6 mph之间），30 min椭圆机，50 仰卧起坐，杠铃几
下，没数，玩了玩练abd和tricep（是酱紫拼的吧）几下，拉韧带估计半小时
购物：终于去看了一哈运动hai，发现估计还是要买Nike或者NB，版大跟边妹儿提到的
那两个牌子，设计的跟adidas差不多，就是前脚掌比较宽的那种，我不喜欢。。。。准
备明天等有了新的胖子到SA去看看
晚饭：牛肉，酸奶，香蕉，苹果，梨，牛奶，鸡蛋一个

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