2009年3月18日健身小分队健身日志 - ChuanYu版

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ChuanYu版 - 2009年3月18日健身小分队健身日志

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s**y
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早饭：cereal + 大杯 soy milk+ 大苹果
午饭：italy meat ball soup + 两块蛋糕
晚饭：大碗青菜+香蕉
GYM :爬坡坡 1 迈
仰卧起坐 60
半身俯卧撑 20
前踢腿：左右各 3x 20
后踢腿：左右各 3x 20
本来想偷懒了，挣扎了一哈，还是切了，不过运动量小，也不累，主要是心理踏实了

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