2/25 健身日记 - ChuanYu版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

ChuanYu版 - 2/25 健身日记

相关主题
● 在上海吃了这些。。。	● 减肥*记
● 01/27/2009 健身日记	● 人家给我抄手了
● 2011家常菜系列--韭菜盒子卷，鸡汁冬菇菜胆（图） (转载)	● 健身小分队日记09年week1day4
● 今天我又且看医生了 - 年度洗牙	● 我也来篇健身+饮食日记 01122009
● 今天功课	● 呜呜呜呜呜。。。补写昨天健身日记，并叽叽歪歪痛苦经历
● 2月18日健身日记	● 1/26 健身报告
● 2月19日健身日记	● 1/28 健身报告
● 2/28健身日记	● 2/8 健身日记

相关话题的讨论汇总
话题: 日记话题: 课上话题: 健身话题: 肉烧话题: 锅菜

进入ChuanYu版参与讨论

1

(共1页)

a******e 发帖数: 36306	1 今天赶了gym两趟课，strictly strength（还是啥）和core啥，感觉还行，锻炼了1、 20天，不知不觉劲就恢复了，今天课上居然跟着做了若干俯卧撑，而且从镜子里看还不算太糟糕。因为课上的多，所以就只跑了3 mile椭圆机，然后stretch了一阵外加点普拉提还是啥的抬腿动作。早上燕麦粥，中午自己带的米饭，木耳蘑菇炒西兰花，家常豆腐加牛肉烧萝卜，晚上一根香蕉加一锅菜，等我喝完水了再来点葡萄酒。
h*********4 发帖数: 12966	2 我有条很漂亮的牛仔裤穿不上去了，所以我才昨天痛下决心，朗哥都要减到穿的上。我跟贴写个日记，昨天早上吃了一块土司面包，喝了一杯白开水，中午跟同事出去吃饭，我只吃了一小碗饭和冬菇菜心。晚上炒的黄瓜肉丝，萝卜汤，还有一个小菜（两人分）。然后半个小时瑜伽，半个小时踏步器。十分钟哑铃练手臂和后背，然后60仰卧起坐，半起的。今天继续。有没有人晓得怎样可以减臀部最快的方法。【在 a******e 的大作中提到】 : 今天赶了gym两趟课，strictly strength（还是啥）和core啥，感觉还行，锻炼了1、 : 20天，不知不觉劲就恢复了，今天课上居然跟着做了若干俯卧撑，而且从镜子里看还不 : 算太糟糕。 : 因为课上的多，所以就只跑了3 mile椭圆机，然后stretch了一阵外加点普拉提还是啥 : 的抬腿动作。 : 早上燕麦粥，中午自己带的米饭，木耳蘑菇炒西兰花，家常豆腐加牛肉烧萝卜，晚上一 : 根香蕉加一锅菜，等我喝完水了再来点葡萄酒。
b******g 发帖数: 841	3 早：milk+soy milk+cereal 午：方便面+鸡蛋+大白菜 snack：酥心糖3颗，核桃很多晚：猕猴桃，核桃排骨花生汤，冬瓜，大白菜，银耳汤（银耳，西米，薏米，莲子，冰糖）苹果 gym：登自行车烧200卡体重：长了2lb。。。。。

1

(共1页)

进入ChuanYu版参与讨论

相关主题
● 2/8 健身日记	● 今天功课
● 2/10 锻炼日记	● 2月18日健身日记
● 3/5 健身日记	● 2月19日健身日记
● [三月份的川渝健身活动wyywufan]连续俯卧撑100个！(未达成未达	● 2/28健身日记
● 在上海吃了这些。。。	● 减肥*记
● 01/27/2009 健身日记	● 人家给我抄手了
● 2011家常菜系列--韭菜盒子卷，鸡汁冬菇菜胆（图） (转载)	● 健身小分队日记09年week1day4
● 今天我又且看医生了 - 年度洗牙	● 我也来篇健身+饮食日记 01122009

相关话题的讨论汇总
话题: 日记话题: 课上话题: 健身话题: 肉烧话题: 锅菜

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)