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ChineseMed版 - 膝关节疼痛 (转载)
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l****s
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1
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: lslsls (llllll), 信区: Running
标 题: 膝关节疼痛
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 11 00:51:47 2012, 美东)
偶一直有跑步的习惯,最近几年几乎是每天跑步(一般是20分钟跑步机),一周前健身
房伤到胸椎后(当时也不知道,就是觉得弯腰有点不舒服)就停了3天,然后第四天又
跑了20分钟,接下来就膝盖关节疼痛了,特别是晚上躺下睡到半夜的时候,白天开始几
天稍微好些,这两天也有痛感了,问下这里经常跑的,这是咋回事呀,该如何调适呢?
感谢 感谢
W******r
发帖数: 789
2
别跑了。If something gives you trouble, just don't do it.
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