z**n 发帖数: 22303 | 1 身体没有不良感受,一切都好,就是季节性花粉过敏,还有一个就是大便偏稀.
有常年游泳的习惯,无论寒冬酷暑.不知道是否游泳导致体内有寒湿?不想吃药也不想改
变锻炼习惯的话,有什么食疗的方子可以采用?红糖生姜水可以么?我素食,肉蛋奶之类的
就不用推荐了.
其实季节性花粉过敏除了治疗以外,淡盐水常清洗鼻子也有很好的改善作用. |
f*******e 发帖数: 5594 | 2 对表阳比较足(体质较好)的人,游泳应该没问题。对于容易感冒、怕冷、拉肚子的人
,游泳会使寒、湿气进入体内。可以游泳后,用毛巾擦身体到皮肤略发热,驱除寒湿。
喝生姜大枣汤会有帮助,不用红糖。过敏多半与肺中的寒气有关,游泳还好,主要是在
夏天少吃冷饮,特别是运动后,大汗时,一定不要吃冷饮。
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 身体没有不良感受,一切都好,就是季节性花粉过敏,还有一个就是大便偏稀. : 有常年游泳的习惯,无论寒冬酷暑.不知道是否游泳导致体内有寒湿?不想吃药也不想改 : 变锻炼习惯的话,有什么食疗的方子可以采用?红糖生姜水可以么?我素食,肉蛋奶之类的 : 就不用推荐了. : 其实季节性花粉过敏除了治疗以外,淡盐水常清洗鼻子也有很好的改善作用.
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z**n 发帖数: 22303 | 3 多谢五石的建议,我觉得体质应该还好,俄且每次游泳上岸后都是要洗温水澡的.冷饮这
东西一般很少吃,就是天热了啤酒和西瓜消耗的比较多.我拿生姜片泡茶喝不知道如何?
还有就是上大号的时候多数偏稀一些,很多年了,没有任何不适,不知道这个需不需要查
一查.
【在 f*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对表阳比较足(体质较好)的人,游泳应该没问题。对于容易感冒、怕冷、拉肚子的人 : ,游泳会使寒、湿气进入体内。可以游泳后,用毛巾擦身体到皮肤略发热,驱除寒湿。 : 喝生姜大枣汤会有帮助,不用红糖。过敏多半与肺中的寒气有关,游泳还好,主要是在 : 夏天少吃冷饮,特别是运动后,大汗时,一定不要吃冷饮。
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L*D 发帖数: 3966 | 4 你看看武国忠的文章。游泳就会有寒湿进到体内,脾主湿,脾经是上午运行,所以早上
游泳大便容易偏稀。你的便溏就是脾的问题,身体有湿。还是要去湿,光用生姜应该不
够。你可以自己按摩脾经的阴陵泉,能拔罐更好。
还有不是不能吃冷饮,要尽量少吃,夏天吃西瓜喝啤酒这都没问题。关键是不能在大汗
淋漓的时候吃冰冷的饮料和水果,要等汗落下去了,再吃。游泳也一样,不能在大汗的
时候,跳到冷水里。原因就是大汗时,毛孔都张开的,被冷水或冷空气刺激就会突然关
闭,会把湿热等都闭塞在身体里,时间长了,会出问题,像风湿,关节炎等。
武国忠: 游泳要小心湿气入侵
http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/doctors1/W
这东西一般很少吃,就是天热了啤酒和西瓜消耗的比较多.我拿生姜片泡茶喝不知道如何?
就比较明显,否则好很多,不知道这个是不好的信号么,需不需要特别注意呢?
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢五石的建议,我觉得体质应该还好,俄且每次游泳上岸后都是要洗温水澡的.冷饮这 : 东西一般很少吃,就是天热了啤酒和西瓜消耗的比较多.我拿生姜片泡茶喝不知道如何? : 还有就是上大号的时候多数偏稀一些,很多年了,没有任何不适,不知道这个需不需要查 : 一查.
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l*t 发帖数: 1695 | 5 啤酒和西瓜要少喝少吃。
这两样东西都很增加湿气。
你的问题很可能是脾阳虚和肾阳虚。
素食是好,但是蔬菜也有寒热燥湿等药性,所以吃东西的时候也要注意,正常人吃没事
,但是你已经有脏腑受损了,所以一定要注意。
大苦大寒,增湿的,就尽量回避。
比如山药,看似补脾,你只能吃少量的炒山药,不是炒菜哦,是炮制的,少量的。
苦瓜大寒,就不好。
红豆薏米陪在一起还不错。
注意锻炼,少碰水。
跑跑步也好。 |
z**n 发帖数: 22303 | 6 嗯,看来我的生活习惯还好,便溏好像不游泳就没有,这个是不是可以认为湿气不是长
期的累积?那个按摩我会试试,多谢多谢。
何?
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你看看武国忠的文章。游泳就会有寒湿进到体内,脾主湿,脾经是上午运行,所以早上 : 游泳大便容易偏稀。你的便溏就是脾的问题,身体有湿。还是要去湿,光用生姜应该不 : 够。你可以自己按摩脾经的阴陵泉,能拔罐更好。 : 还有不是不能吃冷饮,要尽量少吃,夏天吃西瓜喝啤酒这都没问题。关键是不能在大汗 : 淋漓的时候吃冰冷的饮料和水果,要等汗落下去了,再吃。游泳也一样,不能在大汗的 : 时候,跳到冷水里。原因就是大汗时,毛孔都张开的,被冷水或冷空气刺激就会突然关 : 闭,会把湿热等都闭塞在身体里,时间长了,会出问题,像风湿,关节炎等。 : 武国忠: 游泳要小心湿气入侵 : http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/doctors1/W :
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d*******r 发帖数: 3875 | 7 武国忠就一个江湖游医,空谈养生还行,治病不咋地。
我家人去看过他,诊断完全错误。阴虚阳虚都搞不清。挂号费600元一次,开付药好几千。
楼主长期便溏显然是脾阳虚湿重,可以尝试推腹法祛除湿气,啤酒别喝冰的,西瓜要禁止。同时吃些温脾的药或食物,你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积,根本是健脾。
鼻炎是肺寒之征,可以尝试取嚏法慢慢拔除肺寒。我坚持一年,基本上治好了16年的老鼻炎(ie,无鼻塞,无分泌物,无鼻粘膜干燥,无易感冒)。
上述两法详情可以狗中里巴人。
何?
【在 L*D 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你看看武国忠的文章。游泳就会有寒湿进到体内,脾主湿,脾经是上午运行,所以早上 : 游泳大便容易偏稀。你的便溏就是脾的问题,身体有湿。还是要去湿,光用生姜应该不 : 够。你可以自己按摩脾经的阴陵泉,能拔罐更好。 : 还有不是不能吃冷饮,要尽量少吃,夏天吃西瓜喝啤酒这都没问题。关键是不能在大汗 : 淋漓的时候吃冰冷的饮料和水果,要等汗落下去了,再吃。游泳也一样,不能在大汗的 : 时候,跳到冷水里。原因就是大汗时,毛孔都张开的,被冷水或冷空气刺激就会突然关 : 闭,会把湿热等都闭塞在身体里,时间长了,会出问题,像风湿,关节炎等。 : 武国忠: 游泳要小心湿气入侵 : http://www.mitbbs.com/bbsann2/scitech.faq/ChineseMed/doctors1/W :
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z**n 发帖数: 22303 | 8 麻烦给个取嚏法慢慢拔除肺寒的连结?谢谢。
几千。
禁止。同时吃些温脾的药或食物,你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积,根本是健脾。
老鼻炎(ie,无鼻塞,无分泌物,无鼻粘膜干燥,无易感冒)。
【在 d*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 武国忠就一个江湖游医,空谈养生还行,治病不咋地。 : 我家人去看过他,诊断完全错误。阴虚阳虚都搞不清。挂号费600元一次,开付药好几千。 : 楼主长期便溏显然是脾阳虚湿重,可以尝试推腹法祛除湿气,啤酒别喝冰的,西瓜要禁止。同时吃些温脾的药或食物,你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积,根本是健脾。 : 鼻炎是肺寒之征,可以尝试取嚏法慢慢拔除肺寒。我坚持一年,基本上治好了16年的老鼻炎(ie,无鼻塞,无分泌物,无鼻粘膜干燥,无易感冒)。 : 上述两法详情可以狗中里巴人。 : : 何?
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d*******r 发帖数: 3875 | 9 google一下就行。我是看书上学的。
脾。
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 麻烦给个取嚏法慢慢拔除肺寒的连结?谢谢。 : : 几千。 : 禁止。同时吃些温脾的药或食物,你那个红枣水就不错。脾虚则湿气聚积,根本是健脾。 : 老鼻炎(ie,无鼻塞,无分泌物,无鼻粘膜干燥,无易感冒)。
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z**n 发帖数: 22303 | 10 查过了,不知道每天打多少个喷嚏比较合适?最近花粉过敏喷嚏很多,是不是也是人体的
自我调节功能在起作用?
【在 d*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : google一下就行。我是看书上学的。 : : 脾。
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d*******r 发帖数: 3875 | 11 打到直到不出喷嚏为止。
我一开始,每次每边鼻孔能打5-6个喷嚏,现在经常捅半天才打出一个。
【在 z**n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 查过了,不知道每天打多少个喷嚏比较合适?最近花粉过敏喷嚏很多,是不是也是人体的 : 自我调节功能在起作用?
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z**n 发帖数: 22303 | 12 多谢多谢,今天捅了半天才出来一个,可能是因为过敏已经打了不少。
【在 d*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 打到直到不出喷嚏为止。 : 我一开始,每次每边鼻孔能打5-6个喷嚏,现在经常捅半天才打出一个。
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