r********t
发帖数: 180 | 1 大家讨论一下冬天怎么进补，尤其是身体比较虚 （主要是脾胃虚），体内有湿的。谢
谢 |
m*********e
发帖数: 216 | 2 当归生姜羊肉汤
组成： 当归3两，生姜5两，羊肉1斤。（古方一两＝１５克）
出处： 《金匮》卷上。
功效： 温中补血，祛寒止痛 |
c**b
发帖数: 2999 | 3 看中医吧.你连自己是阴虚阳虚都不知道,就盲目地进补,是很有害的.
【在 r********t 的大作中提到】
: 大家讨论一下冬天怎么进补，尤其是身体比较虚 （主要是脾胃虚），体内有湿的。谢
: 谢
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d*******r
发帖数: 3875 | 4 这样的体质补不进去，徒生湿热。先健脾胃为要。试试中里巴人说的推腹法。
【在 r********t 的大作中提到】
: 大家讨论一下冬天怎么进补，尤其是身体比较虚 （主要是脾胃虚），体内有湿的。谢
: 谢
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r********t
发帖数: 180 | 5 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
么回事？网上查了一下，感觉有点象
胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
有没有食补的方法可以治或者改善
的？
【在 d*******r 的大作中提到】
: 这样的体质补不进去，徒生湿热。先健脾胃为要。试试中里巴人说的推腹法。
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d*******r
发帖数: 3875 | 6 说我的浅见。推腹法很好，我自己就作。
食补，上面有人说的羊肉可行。每天吃点四神粉，或者自己做粉吃（山药，薏米，红豆
，什么的在一起）。
【在 r********t 的大作中提到】
: 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
: 么回事？网上查了一下，感觉有点象
: 胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
: 有没有食补的方法可以治或者改善
: 的？
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m*********e
发帖数: 216 | 7 好像是肝郁。 当归生姜羊肉汤能润肝疏肝但不适合阴虚火旺的人。
经常按摩/针灸太冲穴，足三里，复溜，推腹有帮助。不怕麻烦还可每三天在背上脊柱（督脉）和两侧走罐/刮痧。
别熬夜，早睡（10点左右）
锻炼身体-每天快走30分钟/瑜伽/太极适合冬天练。
干玫瑰花蕾用来泡茶对肝郁导致脾气坏很有帮助-中药店有卖的。
最后建议看看王凤仪的书修身养性-很多病由心生，身心同治才能起作用。
http://www.37ct.com/thread-9-1-1.html
比如第八节 找好处·认不是对我帮助就很大。
【在 r********t 的大作中提到】
: 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
: 么回事？网上查了一下，感觉有点象
: 胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
: 有没有食补的方法可以治或者改善
: 的？
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o*****4
发帖数: 665 | |
f*******e
发帖数: 5594 | 9 肝肾不足，导致肝火过旺。可以用绿豆、桂圆、橘皮、生姜熬汤。还可以适当吃一些莲
藕、茄子、荸荠等。
【在 r********t 的大作中提到】
: 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
: 么回事？网上查了一下，感觉有点象
: 胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
: 有没有食补的方法可以治或者改善
: 的？
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z*****n
发帖数: 633 | 10 这个我过去几年也有,是胆囊炎,好象和睡眠不好有关,西医上解释是植物神经紊乱.每次
吃了利胆片就没事.最近一两年不倒班了就消失了.
【在 r********t 的大作中提到】
: 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
: 么回事？网上查了一下，感觉有点象
: 胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
: 有没有食补的方法可以治或者改善
: 的？
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r********t
发帖数: 180 | 11 其实睡眠时间还可以，可能睡眠质量不行。
【在 z*****n 的大作中提到】
: 这个我过去几年也有,是胆囊炎,好象和睡眠不好有关,西医上解释是植物神经紊乱.每次
: 吃了利胆片就没事.最近一两年不倒班了就消失了.
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q****i
发帖数: 6923 | 12 烤羊肉串，羊肉萝卜汤，乌鸡白扁豆汤。萝卜通体内一切水道，白扁豆去湿，营养。可
以加红枣，不超过5颗。补血用大枣，活血用小枣。如果血压低多半是血量少或者心脏
弱，请用大枣。我喜欢用高压锅蒸汤喝。请用costco的羊肉，质量好些没那么燥热。中
国店的羊肉燥热，要配萝卜。我个人觉得脾虚的人很多是肝不好，所以进补的时候要小
心，补过了就燥热。
【在 r********t 的大作中提到】
: 大家讨论一下冬天怎么进补，尤其是身体比较虚 （主要是脾胃虚），体内有湿的。谢
: 谢
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q****i
发帖数: 6923 | 13 hoho这个可是非常燥热的搭配，不可多吃，吃的时候要小心。
【在 m*********e 的大作中提到】
: 当归生姜羊肉汤
: 组成： 当归3两，生姜5两，羊肉1斤。（古方一两＝１５克）
: 出处： 《金匮》卷上。
: 功效： 温中补血，祛寒止痛
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D*******l
发帖数: 5462 | 14 看起来就像小柴胡汤症。
【在 r********t 的大作中提到】
: 最近总觉得在肋骨下面隐隐作痛。去年冬天也是。查过肝功，胰腺什麽的都正常。是怎
: 么回事？网上查了一下，感觉有点象
: 胆囊炎。而且最近脾气很坏。常常无辜起起疑心。无故发火。不喜欢吃药，包括中药。
: 有没有食补的方法可以治或者改善
: 的？
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