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发帖数: 186 | 1 奇门软兵九节鞭
鞭，是武术兵器之一，有硬鞭和软鞭之分。
硬鞭一端粗，一端细，一般以钢、铜、铁或坚木制成，鞭头、鞭尾两头皆可使用，
鞭长为1.0～1.4米。
软鞭泛指以环串连数节鞭体制成的一类软器械，由鞭头、握把、中间若干铁节组成
，节与节之间用圆环相连。软鞭按鞭节可分为三节鞭、七节鞭、九节鞭、十一节鞭、十
三节鞭和双鞭等，且以九节鞭为代表而多练常见。
通常把鞭头、鞭把处加上彩绸的鞭称为“彩鞭”，而鞭身通体不加装饰的鞭称为“
秃鞭”。
彩鞭运动时速度较慢，易于掌握，主要用于锻炼身体、表演和竞赛。秃鞭运动时速
度较快，劲力遒厚，主要用于实战防卫。鞭彩的作用有二：一是美观，增加观赏性；二
是增强鞭头的定向性和稳定性。初学鞭时鞭彩可大些，以减缓鞭头的运转速度，并用软
物包好鞭头，以减少自伤。随着功力的提升，鞭彩可逐渐变小，并去掉鞭头包裹物，以
提高鞭头的运动速度。
鞭的重量因人而异，过重抡转速度太慢，过轻则打击力度不够。九节鞭有三种运行
轨迹，即立圆、平圆和斜圆。鞭无论是顺时针运转，还是逆时针运转，演练时均以手臂
的摇动为施力点，运用手指、腕、肘、肩、颈、腰、腿、脚等部位加速或改变鞭的运动
方向，即“贴身即出，着点即变”。演练时，鞭要尽力贴身，翻转要快速，步法要稳健
，这样才能做到身械高度协调。
“一步一动，一动一变，动中有花，花花相连”， “鞭是一根绳，技在缠得精，
用时先缠己，尔后打人赢”等都是九节鞭技法之所求。
拳语讲： “抡鞭似钢棍，舞鞭如车轮。”鞭的拿法有阴、阳把之分。以右手为例
，握鞭手的虎口与节与把相串处为“阳把”鞭，反之为“阴把”鞭。 “长使阳把短用
阴，出手使鞭准赢人”，可见鞭的握法与换手在实战应用方面的重要性。凡鞭头逆时针
运行时，均为正抡鞭；鞭顺时针运动时，均为反抡鞭。非持鞭手在做动作时，应随动而
变，协调配合。九节鞭软硬兼施，可长可短，携带方便，或收握手中，或围于腰际，被
列为暗器的一种。素有“鞭舞一堵墙，鞭扫一大片”之说。
练鞭切忌偏技。演练时左、右手，左、右腿，都应交换练习。这样对锻炼身体、实
战应用都会有百利而无一害。正如： ”学会双手鞭，遇敌不犯难。”
九节鞭有灵活多变、收放自如的特点。多以抡、扫、缠、绕、拔：．挂以及各种舞
花组成套路。在练习九节鞭的同时，还要练习基本动作和基本功，以发展柔韧、力量、
弹跳等身体素质。
九节鞭是以圆的运行为表现方法的。演练时，以手臂的摇动和身体各部位为支点的
转带、拔打等方法来增加动力和改变圆心及方向。所以，掌握鞭的运行规律是很重要的
。练习者一定要按照“由易到难，循序渐进”的原则，先反复练习一些简单易做的抡绕
动作，使中枢神经的调节机能逐步得到改善，身体的感觉能力和协调性逐步得到提高，
然后过渡到复杂多变的技术动作。
九节鞭不像其他器械那样容易控制，为了安全，初练者可先用一条绳子系一沙袋来
熟悉鞭的运动性能和特点。待各种缠绕动作掌握后，再换九节鞭练习。
藏鞭：先将鞭的正中一节提起，由下而上插挂在后腰裤带上，继而，右手握鞭头，
右手握鞭把，分别使两端弯捏一鞭节，接着将鞭头和鞭把放入两边的裤子口袋里，再穿
上外衣，鞭就可隐蔽地携带在腰间了。
出鞭：两手先插入口袋把鞭掏出，接着只需向身体两侧分拉，鞭即刻就会离开裤带
被拉直，这时，左手释放鞭头，右手挥鞭，突然出击，或使撩击或使抡劈，就可迅速投
入战斗。切记，鞭插挂在裤带上时，不可成交叉状，否则不利出鞭。右侧为鞭把，左侧
为鞭头，不可置反。
练鞭要点：
1．手腕灵动
不论是发鞭、收鞭、背鞭、拔鞭等，都需要手腕的灵活转动，使九节鞭顺畅、连贯
，否则，不能发挥器械本身的技法特点，也容易误伤自己。例如出鞭甩腕、收鞭扣腕等。
2．借势顺力
借势顺力是九节鞭的技法原理。因其多是缠、抡、扫；挂、抛等运动幅度较大的动
作，速度快、惯性大，所以，九节鞭动作的起动、制动、转动均不如轻小器械灵便。因
此，借势顺力为驾驭九节鞭的惯性力、重力、离心力等外力，同时也是动作之间衔接连
贯的关键所在。
3．柔刚皆重
九节鞭演练具有快慢相兼、刚柔相寓等技法特点。柔如一条绳，硬如一根棍。软可
折变方向、缠锁对手及器械，硬可抡击、抽扫对手通身要害。
4．身械合一
九节鞭讲究人和器械两者要互相结合，从而充分发挥器械的优势。
总之，演练九节鞭必须做到通其理、练其身、体其用，从而使练习者更好地体会和
发挥九节鞭技术特点及演练风格。
可从下述两方面评定鞭技高低：一是控鞭能力，二是抡鞭速度。
1．要掌控鞭劲
必须使鞭身与手臂形合一体，特别要意注鞭头，不论横鞭、竖鞭都要顺势而走。学
鞭之初，先要慢练，严格遵从鞭的运行规律。否则，极易自伤。
2．要提高鞭速
挥鞭过程中要意到、鞭到、力到、身到，这样才能达到鞭人合一。唯有快鞭，才能
借助于鞭身巨大的离心力和坚硬的鞭头，体现出惊人的杀伤力。轻者能使对手骨断筋折
，重者可使其命丧鞭下。
练鞭重点：
手：在练鞭时手腕要转动灵活有力，内外运用巧妙，不论是发鞭、扫鞭、劈鞭、背
鞭、接鞭和收鞭等，都要求手腕旋转有力。
眼：做动作时，每一鞭招的变化和眼神，都要跟上鞭梢，鞭到眼到，才能越练越有
神。
步：步要稳，轻巧有力，前上和后退要相呼应。
身法：鞭招练熟以后，身形需缩小，闪展灵活，以免鞭碰身体。鞭的路线应是前后
都在一条线上。抡鞭时光注意贴身走圆还不够，还要留意鞭在左右画立圆的交叉线上，
刻意缩小其剪刀差，两个立圆的剪刀差缩小了，才能达到“鞭舞成墙，豆泼不入”的效
果。
九节鞭是奇门软兵，使用起来威力无比，实战时瞬间就可打得歹徒头面开花，肢骨
断裂，如土委地。
实战时，有“鞭是一根绳，全在缠得精”之说。缠，不仅是演练者缠绕动作要精确
，更重要的是指用法上可缠对方的头颈、手臂、腿脚等部位，一旦得手，立即回拽，随
快速进身实施二次打击，因此又有“九节鞭，软带硬，克敌制胜很管用”之说。
鞭身软时犹如绳索，可钩可缚对方的器械，硬时犹如铁棍，鞭头可击可笞对方的要
害。九节鞭既可放长击远，也可抽带近打。鞭头尤具有突发性杀伤力，常会在对方招架
时过头或拦腰屈折打来，使对方防不胜防。
九节鞭站立鞭招有：老嬷纺线、铜钩挂帘、十字披红、金丝缠腕、张飞骗马、苏秦
背剑、凤凰点头、顺风摆柳、浪子踢球、霸王摘盔、里外拐肘、白蛇吐芯、狂龙扫尾、
狮子摇头等。地躺鞭招有：乌龙绞柱、狮子滚球、鱼跳龙门、王小卧冰、霸王卸甲、鲤
鱼打挺等。凌空鞭招有：燕子钻天、鲲鹏展翅、猛虎跳涧等。全套九节鞭演练，起式要
突然奇特、引人入胜，收式要戛然而止、回味无穷。
九节鞭被誉为“软兵之母”，如能掌握好九节鞭技法，其他软兵器如皮鞭、皮带、
绳索等，习练起来便会“轻车熟路”。
练鞭通过拧腰松胯、屈膝合裆、五趾抓地来稳定重心，将腰劲经手传导到鞭头，可
更加有效地把全身之整劲送到劲点上去，达到“鞭裹人外，人舞鞭中，鞭人合一，神形
皆备”的一种物我两相忘之境界。
九节鞭是一种杀伤力极强的软兵器，同时又是一种较难驾驭的兵器，演练时只有做
到人与鞭高度协调，意念高度集中，才能发挥出鞭的最佳威力。鞭演练起来凶猛无比，
但一定要掌握好，这样演练时就不会伤己。
九节鞭除有单鞭外，还有双鞭、集体鞭以及与其他器械配合的“刀里加鞭”和“九
节鞭对棍”、“九节鞭进枪”等对练套路。
切记：练鞭一定要循序渐进！ | h******n
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