生活方式与身心健康 - Chinese版

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Chinese版 - 生活方式与身心健康

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生活方式与身心健康
——国家心血管病科研领导小组组长
洪绍光教授在中南海讲座
（根据录音整理）
各位首长、各位专家：
很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才
算正式老年人。咱们在座的有好我中年、青年老年人。那么，人的生理寿命应该是多大岁
数呢？按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一
颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人
的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢？在120岁当中，70、80、90、100岁健康
不是梦；人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢？应该平均活到1
20岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康，好多人40多岁就不健康，
50多岁冠心病，60多岁死，也整整提前得病50岁。现在提前得病、提前残废、提前死亡成
为当今社会普遍现象。我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，
这就是我们今天要讨论的问题所在。为什么我们经济发

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