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y******n
发帖数: 1077
1
开始隔三岔五的练器械
练完后第二天就感觉不会打球了,感觉全无
手也没觉得抖啊
难道真是传说中的练肌肉不利于技巧性运动?
这也可能是近来奥沙利文疯狂去健身房挑战自己的原因吧
w********r
发帖数: 4193
2
多休息两天就好了。
我觉得第二天很多小肌肉还没有恢复过来,而这些小肌群对控制精确和稳定是很重要的。
【在 y******n 的大作中提到】
: 开始隔三岔五的练器械
: 练完后第二天就感觉不会打球了,感觉全无
: 手也没觉得抖啊
: 难道真是传说中的练肌肉不利于技巧性运动?
: 这也可能是近来奥沙利文疯狂去健身房挑战自己的原因吧
y******n
发帖数: 1077
3
有道理
我再调整一段时间
器械和台球都不想丢
的。
【在 w********r 的大作中提到】
: 多休息两天就好了。
: 我觉得第二天很多小肌肉还没有恢复过来,而这些小肌群对控制精确和稳定是很重要的。
o********e
发帖数: 2218
4
台球主要是小肌肉的运动,心态的调整;跟剧烈运动有点相反的。
【在 y******n 的大作中提到】
: 开始隔三岔五的练器械
: 练完后第二天就感觉不会打球了,感觉全无
: 手也没觉得抖啊
: 难道真是传说中的练肌肉不利于技巧性运动?
: 这也可能是近来奥沙利文疯狂去健身房挑战自己的原因吧
1
(共1页)
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