h**d
发帖数: 5208 | 1 好像吃了move free后，确实有效果。
周六打三个小时球后，还是会疼，但是轻得多了。
而且疼一天就好了。 |
f******w
发帖数: 10267 | |
f*******5
发帖数: 10321 | 3 不一定比的上电烤
【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后，确实有效果。
: 周六打三个小时球后，还是会疼，但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。
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h**d
发帖数: 5208 | 4 我是又吃又烤。。。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 不一定比的上电烤
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y**********o
发帖数: 7947 | 5 里面有shell fish。 吃粉笔不知行不行
【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后，确实有效果。
: 周六打三个小时球后，还是会疼，但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。
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c***c
发帖数: 6234 | 6 原来你的膝盖也疼呀。我是自2008年10月开始疼的，有段时间都没法上下楼。吃了move
free有快一年吧，还能感到疼，但女儿骑我脖子上我也能轻松上楼。现在就周二、五
跑3.5英里（机器上）。跑完腿也没有那种卡的感觉。不过我周1、3、4、6游泳，不知
道是不是也有帮助。
我就左膝盖疼，是10多年前打篮球时候伤的。岁数大了就复发了，天儿一冷就特明显。
你是这样吗？我们这里有个保健药的老鼠会，推荐我老婆一种精华素，吃了仨月也没效
果。
【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后，确实有效果。
: 周六打三个小时球后，还是会疼，但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。
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c***c
发帖数: 6234 | 7 我10多年前伤膝盖的时候，单位医务室有烤电设备，每天去烤30分钟，连着仨月，屁用
没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量，确实爬
楼时好点。
【在 f*******5 的大作中提到】
: 不一定比的上电烤
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f*******5
发帖数: 10321 | 8 我开始做jump训练，第一波疼痛用布洛芬后，之后用电磁疗就好了，然后就不用了。还
是要做好地面缓冲的准备。
【在 c***c 的大作中提到】
: 我10多年前伤膝盖的时候，单位医务室有烤电设备，每天去烤30分钟，连着仨月，屁用
: 没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量，确实爬
: 楼时好点。
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