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Beijing版 - 我介膝盖们
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h**d
发帖数: 5208
1
好像吃了move free后,确实有效果。
周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。
而且疼一天就好了。
f******w
发帖数: 10267
2
gxgx。PS版上的人都是free买来的。
f*******5
发帖数: 10321
3
不一定比的上电烤

【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后,确实有效果。
: 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。

h**d
发帖数: 5208
4
我是又吃又烤。。。

【在 f*******5 的大作中提到】
: 不一定比的上电烤
y**********o
发帖数: 7947
5
里面有shell fish。 吃粉笔不知行不行

【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后,确实有效果。
: 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。

c***c
发帖数: 6234
6
原来你的膝盖也疼呀。我是自2008年10月开始疼的,有段时间都没法上下楼。吃了move
free有快一年吧,还能感到疼,但女儿骑我脖子上我也能轻松上楼。现在就周二、五
跑3.5英里(机器上)。跑完腿也没有那种卡的感觉。不过我周1、3、4、6游泳,不知
道是不是也有帮助。
我就左膝盖疼,是10多年前打篮球时候伤的。岁数大了就复发了,天儿一冷就特明显。
你是这样吗?我们这里有个保健药的老鼠会,推荐我老婆一种精华素,吃了仨月也没效
果。

【在 h**d 的大作中提到】
: 好像吃了move free后,确实有效果。
: 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。
: 而且疼一天就好了。

c***c
发帖数: 6234
7
我10多年前伤膝盖的时候,单位医务室有烤电设备,每天去烤30分钟,连着仨月,屁用
没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量,确实爬
楼时好点。

【在 f*******5 的大作中提到】
: 不一定比的上电烤
f*******5
发帖数: 10321
8
我开始做jump训练,第一波疼痛用布洛芬后,之后用电磁疗就好了,然后就不用了。还
是要做好地面缓冲的准备。

【在 c***c 的大作中提到】
: 我10多年前伤膝盖的时候,单位医务室有烤电设备,每天去烤30分钟,连着仨月,屁用
: 没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量,确实爬
: 楼时好点。

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