t***s 发帖数: 1877 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness
标 题: 今年夏天的减脂(附体成分对比,训练饮食及照片)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:59:00 2009, 北京)
这是今年夏天写的,当时上不了mitbbs,相比刚才那篇卧推训练,可能这篇对更多的人
适用些。
以下三次体测都是inbody的提成分分析仪测的,只是型号略有区别,后两次是用同一台
体成分分析仪测的,所以具有一定的对比性。
5月16日 6月6日 7月11日
体重: 81.2kg 81.7kg 79.2kg
脂肪: 10.7kg(13.2%) 10.4kg(12.7%) 7.0kg(8.8%)
肌肉重量: 66.2kg 66.9kg 67.7kg
基础代谢: 2158kcal |
h**d 发帖数: 5208 | 2 meng~~
腹肌的样子很诡异。
【在 t***s 的大作中提到】 : 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】 : 发信人: warrenwang (budyy), 信区: Fitness : 标 题: 今年夏天的减脂(附体成分对比,训练饮食及照片) : 发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 12 00:59:00 2009, 北京) : 这是今年夏天写的,当时上不了mitbbs,相比刚才那篇卧推训练,可能这篇对更多的人 : 适用些。 : 以下三次体测都是inbody的提成分分析仪测的,只是型号略有区别,后两次是用同一台 : 体成分分析仪测的,所以具有一定的对比性。 : 5月16日 6月6日 7月11日 : 体重: 81.2kg 81.7kg 79.2kg
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t***s 发帖数: 1877 | 3 你有你当年的照片么?
【在 h**d 的大作中提到】 : meng~~ : 腹肌的样子很诡异。
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h**d 发帖数: 5208 | 4 没,当年一直觉得自己太瘦,肌肉不够,想等着练好些再照。
然后就变大肚男了。。。
【在 t***s 的大作中提到】 : 你有你当年的照片么?
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l*****j 发帖数: 5163 | |
M*******o 发帖数: 1635 | |
r****n 发帖数: 971 | 7 就是。。。
让我想起了拨了皮的青蛙腿。。。
【在 M*******o 的大作中提到】 : 吓死人…… -_-b
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m**o 发帖数: 1313 | |
t***s 发帖数: 1877 | 9 I think that's hot...
【在 M*******o 的大作中提到】 : 吓死人…… -_-b
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R****e 发帖数: 704 | 10
me2
【在 t***s 的大作中提到】 : I think that's hot...
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g*******y 发帖数: 248 | |
M*******o 发帖数: 1635 | 12 可见男女有别
【在 t***s 的大作中提到】 : I think that's hot...
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m**o 发帖数: 323 | 13 啊?Hot个P啊~
不过,现在仔细想想,竟然想不出男人hot的具体特征。。。
【在 t***s 的大作中提到】 : I think that's hot...
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m**o 发帖数: 1313 | 14 我喜欢适度的
比如这个
太bulky了就可怕了。。
【在 t***s 的大作中提到】 : I think that's hot...
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