想让球技有质的提升？这十点你必须知道！ [转] - Basketball版

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话题: 有质话题: 球技话题: 十点话题: 运球话题: 投篮

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k******n
发帖数: 39

1.打球的时候，无时无刻要把头抬起来，包括运球、接球和投篮之前。如果有人低
头运球，好吧，基本上可以判断他为新手或者打了很久球的“老糊涂”。
2.投篮的力量靠手指。
3.传球的力量靠手腕。
4.内线球员要养成保持手举高的习惯，如此有利于抢篮板，卫平-布莱恩特总夸邓
肯每时每刻手都不放下来，人家可是“张合理”！
5.运球跑时请压低重心，否则一方面你跑不快，一方面容易被人抢断。
6.1V1单防时请压低重心，不要老想着断球，要想着干扰，你的任务是延阻进攻球
员。
7.同样，不要老想着盖帽，能干扰别人的投篮，你的目的就达到了。
8.不要随便横向传球，也不要随便背后传球，容易被断球。
9.内线球员，建议学学勾手，贾巴尔甚至奥尼尔、姚明这样的大块头都精于此招。
10.防守时可用一只手触碰对方，以防对手溜出你的防守范围。

l*****i
发帖数: 20533

还有一条更基本的：没有身体，不会实际对抗，那这一切都是白搭。

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