p******n
发帖数: 9144 | 1 上星期打球 起跑的时候拉伤了
当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样
应该是肌肉撕裂了
已经一周不能动了，这个怎么治疗？修复过程中我要拉伸吗 |
o**4
发帖数: 35028 | |
w****e
发帖数: 3827 | 3 别拉伸
伤筋动骨一百天
【在 p******n 的大作中提到】
: 上星期打球 起跑的时候拉伤了
: 当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样
: 应该是肌肉撕裂了
: 已经一周不能动了，这个怎么治疗？修复过程中我要拉伸吗
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p******n
发帖数: 9144 | 4 光养就好？现在腿伸不直
【在 o**4 的大作中提到】
: Take 2 months rest
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o**4
发帖数: 35028 | |
o****p
发帖数: 9785 | 6 找理疗师看看。一般拉伤自己应急处理就是冰块，敷10分钟拿掉再敷，如此反复，可以
增加血液循环帮助愈合。到理疗师那边一般会用刮板，超声波帮助整理肌肉纤维。咱们
一般人对肌肉组织结构不是那么熟悉，自己动手容易出问题。伤有足够好转以后可以自
己辅助用擀面杖或者foam roller。总之这样严重的拉伤赶紧找医生尽量不要用伤腿。 |
p******n
发帖数: 9144 | 7 谢谢
【在 o****p 的大作中提到】
: 找理疗师看看。一般拉伤自己应急处理就是冰块，敷10分钟拿掉再敷，如此反复，可以
: 增加血液循环帮助愈合。到理疗师那边一般会用刮板，超声波帮助整理肌肉纤维。咱们
: 一般人对肌肉组织结构不是那么熟悉，自己动手容易出问题。伤有足够好转以后可以自
: 己辅助用擀面杖或者foam roller。总之这样严重的拉伤赶紧找医生尽量不要用伤腿。
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s*****l
发帖数: 7106 | 8 去医院看看吧
mri照一下 怕不是普通拉伤
【在 p******n 的大作中提到】
: 上星期打球 起跑的时候拉伤了
: 当时感觉被小腿被网球大小的东西击中了一样
: 应该是肌肉撕裂了
: 已经一周不能动了，这个怎么治疗？修复过程中我要拉伸吗
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