p*******g
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k***n
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a*******9
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h******i
发帖数: 1941 | 4 恩，pull up jumper
【在 a*******9 的大作中提到】
: 说的是跳投时的动作吧
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e*******e
发帖数: 9616 | 5 身体要有柔韧性＝flexibility才能做这样的动作。老黑从小只懂篮球是唯一的出路，
都是强力bench push up 300 ibs主，柔韧性早没了。
换个角度用common sense来看运动， 你看游泳michael phelps，滑雪，田径啥的他们
的身体flexibility要求很高的。
还有，nba里老黑跑步／jump shot怪摩样的多了去了，
you don't have to choose fancy, but choose whatever works for you.
【在 p*******g 的大作中提到】
: 为啥老黑很少这样呢，中国人很多都有吧。。。
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u**k
发帖数: 771 | 6 打篮球最容易受周围人影响，尤其比你水平高的人。许多不正规动作就这么学来了。
我当年有一阵也这么卷一下，后来非很大劲改掉了。
【在 p*******g 的大作中提到】
: 为啥老黑很少这样呢，中国人很多都有吧。。。
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u**k
发帖数: 771 | 7 也许咱们说的不是一个动作，跳投绻腿动作是个很难看的动作，不需要柔韧性。
只有打排球扣球时才好看，也必须那样才有力量。
【在 e*******e 的大作中提到】
: 身体要有柔韧性＝flexibility才能做这样的动作。老黑从小只懂篮球是唯一的出路，
: 都是强力bench push up 300 ibs主，柔韧性早没了。
: 换个角度用common sense来看运动， 你看游泳michael phelps，滑雪，田径啥的他们
: 的身体flexibility要求很高的。
: 还有，nba里老黑跑步／jump shot怪摩样的多了去了，
: you don't have to choose fancy, but choose whatever works for you.
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